Couverture de Kombinera Badminton och Bodybuilding

Kombinera Badminton och Bodybuilding

Kombinera Badminton och Bodybuilding

Écouter gratuitement

Voir les détails

À propos de ce contenu audio

 Kan man verkligen bygga muskler och bli starkare utan att tappa snabbhet och smidighet på badmintonbanan? Kan man träna för att bygga muskler OCH bli bättre på badminton samtidigt? I det här avsnittet av Badmintonvetenskap utforskar vi hur du kan kombinera badminton och bodybuilding på ett smart sätt. Jag pratar om hur du periodiserar träningen över året, vilka övningar som bygger styrka utan att kompromissa med din rörlighet, och hur du balanserar kost och återhämtning för att prestera optimalt i båda sporterna. Dessutom får du praktiska tips för att behålla explosiviteten samtidigt som du bygger en fysik som både ser bra ut och presterar på topp.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Les membres Amazon Prime bénéficient automatiquement de 2 livres audio offerts chez Audible.

Vous êtes membre Amazon Prime ?

Bénéficiez automatiquement de 2 livres audio offerts.
Bonne écoute !
    Aucun commentaire pour le moment