Nuestro cerebro, desde el punto de vista de la dimensión mental, es el órgano central del sistema nervioso y la sede principal de la Mente humana, es extraordinariamente complejo y sofisticado que desempeña un papel importante en la regulación de las funciones corporales y en la generación de experiencias mentales... “No hay experiencias nuevas, sino hay conocimientos nuevos”

Todos enfrentamos desafíos y cambios en el futuro, pero recordar las cosas por las que estamos agradecido nos ayudan a mantener una perspectiva más optimista y menos preocupada sobre lo que vendrá. ¿Cómo enfocarse en el futuro?:

La gratitud es sin duda la madre de todas las virtudes, te ayuda a enfocarte en las cosas positivas que tienes en tu vida, la gratitud te brinda la felicidad de aceptar y disfrutar aquello que ya tienes en el momento y no de aquello que careces.

Vivir el presente requiere práctica constante y paciencia.

No siempre será fácil, ya que nuestras mentes tienden a divagar hacia el pasado o el futuro. Sin embargo, con el tiempo y la atención consciente, puedes aprender a estar más presente en tu vida cotidiana, lo que llevara a una mayor paz mental, reducción del estrés y una apreciación más profunda de la vida.

Si te apegas al pasado seguramente tendrás una carga emocional y mental que te impedirá avanzar en tus metas y en tu felicidad.

Siempre es muy valioso que aprendas de tus experiencias, pero aferrarse a los arrepentimientos, culpas y resentimientos limita tu crecimiento y tu felicidad presente.

Cuando aprendes a no aferrarte al pasado, tendrás la libertad de crear nuevas historias y generar nuevas oportunidades de crecimiento personal.

La felicidad, no es un destino inalcanzable, por el contrario, buscar la felicidad o mejor construir la felicidad día a día, paso a paso, con decisión y disciplina, te brindará la fortaleza necesaria para disfrutar el camino; de esta forma tendrás la motivación, la alegría y el coraje para seguir adelante, alzar la cabeza y no darte por vencido, al fin y al cabo, es tu felicidad la que está en juego.

Entonces ¿por qué no disfrutar el camino?, incluso si lo que pasó fue una gran dificultad, seguramente dejó algún conocimiento o alguna experiencia, que hará más fácil el siguiente paso.

Por eso, en la construcción de una vida plena, exitosa y feliz es muy importante no perder de vista que la felicidad no está en la meta, sino en el camino.