Der Sommer darf nicht zuende gehen, ohne diese Kleine Flucht erzählt zu haben. Sie entführt Dich nach einem kleinen Bodyscan in eine warme Sommernacht, an einen Baum in einem sommerlich blühenden, riechenden und lebenden Garten. Ein, zwei Überraschungen warten auf Dich, die ich nicht verraten mag. Suche Dir einen ruhigen Ort, eine angenehme aufrechte Sitzposition, schließe die Augen und reise mit mir. Noch einmal zurück in den Sommer...

Sollte der Zufall Dich zu diesem Podcast geführt haben und er gefällt Dir, folge ihm, bewerte ihn, like ihn, damit er die Menschen erreicht, zu dem er passt. DANKE!

Und auf dem dazugehörigen Instagram-Kanal gibt es ein paar atemberaubende Bilder zu dieser Episode. Also folge gerne:

https://www.instagram.com/kleine_fluchten_meditationen/

Endlich! Nach eineinhalb Jahren Pause hat es mich endlich wieder gepackt und ich habe eine neue Kleine Flucht aufgenommen.

Ich entführe Dich nach Cornwall. Gemeinsam starten wir in Polperro und laufen ein Stück auf dem längsten Wanderweg Großbritanniens, dem South West Coast Path. Wir lassen uns den Wind um die Ohren pfeifen, haben einen Encounter der besonderen Art und den Rest musst Du selbst entdecken - im aufrechten Meditationssitz, mit geschlossenen Augen und offenem Herzen.

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Unsere gemeinsame Reise der Reflexion dessen was war, was ist und was sein wird, geht mit der heutigen 13. Kleinen Flucht durch die Rauhnächte zuende. In dieser letzten Rauhnacht, der Nacht der Wunder, begeben wir uns gemeinsam auf ein kleines Abenteuer, um einer wichtigen Frage nachzugehen. Lass Dich überraschen!

Zum Abschluss bitte ich Dich um ein Geschenk: lass mich wissen, wie Du diese Reise durch die Rauhnächte mit meinen Kleinen Fluchten erlebt hast, was Du davon mitgenommen hast. Dieser Podcast ist mein Hobby und meine Belohnung ist Dein Feedback. Es geht mir heute nicht um Bewertungen in der Außenwelt der Podcasts, sondern um Dein persönliches Feedback. Schreibe mir also gerne direkt an kleinefluchten(at)degen-heinemann.de.

Alles, was Du Dir wünschst für 2024!

Deine Sarah

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Alle Episoden findest Du auch auf meiner Website: www.kleinefluchten-meditationen.de

Bilder zu den Kleinen Fluchten findest Du unter https://www.instagram.com/kleine_fluchten_meditationen

Die Musik "Awaken" hat Yevhen Onoychenko geschrieben und ich habe sie auf pixabay gefunden und gegen Spende erworben.

Es ist die vorletzte der dreizehn Rauhnächte. Es geht also langsam ums Abschiednehmen von dieser intensiven Zeit der Einkehr und Reflexion zwischen den Jahren. In dieser Nacht schaust Du zurück, was Du in den letzten elf Nächten alles gefunden und losgelassen hast. Und es geht darum, Deine guten Wünsche, Deine gute Energie zu den Menschen und in die Welt, die Du liebst, zu schicken. Also raus damit!

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Wie gefallen Dir meine Kleinen Fluchten durch die Rauhnächte?

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Bilder zu den Kleinen Fluchten findest Du unter https://www.instagram.com/kleine_fluchten_meditationen

Die Musik "Awaken" hat Yevhen Onoychenko geschrieben und ich habe sie auf pixabay gefunden und gegen Spende erworben.

Die 11. von 13 Rauhnächten ist angebrochen und wir gehen in die Vollen. In Fülle und Vollendung. In unserem Leben.

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Zehnte Rauhnacht - unser Blick geht nach Vorne, ins Unbekannte, Ungewisse, das vor uns liegt. Das bereits Geplante kennen wir ja. Diese Kleine Flucht schenkt Dir einen Impuls, wie Du mit all dem Unbekannten, Überraschenden und vielleicht auch Herausfordernden umgehen kannst. Neues, Veränderung ist schließlich anstrengend. Und bei allem, was bleibt, was beständig und sicher sein wird im neuen Jahr, kannst Du mit an Sicherheit grenzender Wahrscheinlichkeit damit rechnen, dass auch in 2024 irgendetwas Neues dabei sein wird. Lass es auf Dich zukommen!

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Willkommen im Neuen Jahr! Die 9. Rauhnacht beginnt mit Sonnenuntergang des 01. Januars und sieh trägt diesen Zauber und auch die Aufgeregtheit in sich, was das neue Jahr wohl bringen mag. Zeit, sich zu wappnen und sich einen Mantel zu weben, der Dir hilft, Dich abzugrenzen und zu schützen, wo Du es brauchst. Und den Du öffnen und ablegen kannst, wenn es Zeit für Öffnung, Neugier und Vertrauen ist. Ich wünsche Dir einen guten Start ins neue Jahr und dass es reicht, an diesen Mantel zu denken, um eine gute Balance zwischen Schutz und Verletzlichkeit zu finden.

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Es ist der 31. Dezember und die Sylvesternacht steht bevor - die Nacht, die das alte mit dem neuen Jahr verbindet. Ende & Neubeginn. Aber gibt es überhaupt ein Ende und einen Neubeginn? Ist es nicht nur ein Innehalten, mit dem wir selbst uns für eine Zäsur in der Zeit entscheiden? Für ein Stocktaking in dem Moment, in dem wir uns besinnen? Um dieses "Stocktaking" dreht sich die Kleine Flucht durch die 8. Rauhnacht. Wer bist DU gerade und wie viele? Wie viele Rollen hast Du inne? Welche willst Du verändern? Ich wünsche Dir viel Freude mit diese Kleine Flucht und freue mich auf Dein Feedback!

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