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De : Karla Trad
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À propos de ce contenu audio

 Karla Trad es un podcast sobre salud física, mental y emocional a partir de los 40, en un momento de la vida donde el cuerpo cambia, las decisiones pesan más y la voz propia se vuelve esencial. Aquí hablamos de movimiento consciente, disciplina, bienestar integral, hábitos que sostienen la energía diaria y los retos reales de emprender y reinventarse en la adultez. Cada episodio ofrece contexto, reflexión y herramientas prácticas para vivir con mayor claridad, fuerza y coherencia. Sin fórmulas mágicas.
Sin ruido innecesario.
Con experiencia, cuerpo y conciencia. Un espacio para entrenar el cambio y sostener la vida con presencia.



































Copyright Karla Trad Sciences sociales
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    Épisodes
    • El error más grande al hablar de peso pasando los 40

      El error más grande al hablar de peso pasando los 40
      Feb 2 2026
      Después de los 40, enfocarnos solo en la báscula puede alejarnos de la salud.
      En este episodio, converso con una nutrióloga sobre el error más común al hablar de peso, la importancia del músculo en esta etapa de la vida y las decisiones que realmente impactan en el bienestar. Una charla clara y sin culpa para entender tu cuerpo, cuidarlo mejor y construir una salud más fuerte y consciente. 🎧 Escúchalo y compártelo con quien quiera vivir mejor después de los 40.

      Vivir bien es una decisión.
      El cambio empieza donde la mente lo decide. Esto fue Karla Trad.
      Nos escuchamos en el próximo episodio.
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      48 min
    • 🌿 Entre puntadas y esperanza vivir el cáncer desde el amor 🌿 - Karla Trad

      🌿 Entre puntadas y esperanza vivir el cáncer desde el amor 🌿 - Karla Trad
      Jan 20 2026
      En este episodio converso con Marcela, una mujer que atravesó su proceso de cáncer desde la conciencia, la ternura y el amor.
      Hablamos del diagnóstico, de los miedos, de la importancia de la actitud emocional y de las prácticas que la ayudaron a sostenerse en uno de los momentos más complejos de su vida. Una charla honesta que invita a escuchar con el corazón abierto y a recordar que incluso en la incertidumbre es posible habitar la vida con presencia y sentido. 🎧 Escúchalo y compártelo con quien creas que puede necesitarlo.

      Vivir bien es una decisión.
      El cambio empieza donde la mente lo decide. Esto fue Karla Trad.
      Nos escuchamos en el próximo episodio.
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      44 min
    • 💫 Finanzas en equilibrio, mente en calma Salud financiera después de los 40 - Karla Trad

      💫 Finanzas en equilibrio, mente en calma Salud financiera después de los 40 - Karla Trad
      Dec 1 2025
      ✨ Finanzas en equilibrio, mente en calma La salud financiera también es salud mental.
      En este episodio hablamos de cómo mujeres y hombres después de los 40 podemos construir independencia económica, tomar decisiones más conscientes y recuperar algo que vale oro: la calma interior. Exploramos por qué el dinero genera ansiedad, cómo ordenar nuestras finanzas de forma simple y cuáles son los primeros pasos para sentirnos más seguros, libres y en control. Porque tu bienestar también se sostiene en cómo manejas tu energía, tu tiempo… y tu dinero. 💚 🎙️ Conduce Karla Trad
      Una producción de Incorporarte #DesdeElCuartoPiso #SaludFinanciera #Bienestar40Plus #IndependenciaEconómica #BienestarIntegral #MenteEnCalma

      Vivir bien es una decisión.
      El cambio empieza donde la mente lo decide. Esto fue Karla Trad.
      Nos escuchamos en el próximo episodio.
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      38 min
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