Couverture de Kafferumslöparna

Kafferumslöparna

Kafferumslöparna

De : Hannes och Molle
Écouter gratuitement

À propos de ce contenu audio

 Hannes Bjernhagen och Molle Olson pratar löpning i allmänhet och kafferumslöpning i synnerhet.Hannes och Molle
Épisodes
  • 132. Lopprapport – Grusåttan 2026

    132. Lopprapport – Grusåttan 2026
    Mar 13 2026

    Vi ägnar stora delar av veckans avsnitt åt Grusåttan 2026. Hannes sprang ett fint lopp och kom åtta med tiden 24:23 i det klassiska vårloppet i Göteborg. Samtidigt gjorde Molle ett ypperligt harjobb åt sin adept Johan. Trevlig lyssning!
    Afficher plus Afficher moins
    52 min
  • 131. När ska man egenligen använda superskor?

    131. När ska man egenligen använda superskor?
    Mar 6 2026

    I veckans avsnitt pratar vi superskor eller kolfiberskor som de också brukar kallas. Vad är grejen med dessa skor och hur mycket bör de egentligen användas av oss löpare?


    Avsnittet börjar dock på djupt vatten med en "Etik i natten" kopplat till Vasaloppet...


    Hannes laddar för lördagens tävling på grusåttan medan Molle fått en känning som gör att hans medverkan i loppet ligger i farozonen...


    Trevlig lyssning!
    Afficher plus Afficher moins
    1 h et 1 min
  • 130. Springa mer eller mindre för att bli bättre?

    130. Springa mer eller mindre för att bli bättre?
    Feb 27 2026

    Hur mycket behöver man egentligen springa för att bli bättre? I det här avsnittet pratar vi löpvolym och hur du kan hitta rätt nivå utifrån din vardag, erfarenhet och ambition. Vi resonerar kring kvalitet vs kvantitet, progression vs återhämtning – och varför "rätt" mängd ser olika ut för olika löpare.
    Afficher plus Afficher moins
    51 min
Aucun commentaire pour le moment