Couverture de Juste la vie d'une prof de yoga

Juste la vie d'une prof de yoga

Juste la vie d'une prof de yoga

De : Louise · Temple du Prāṇa
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 ✦ Prof de yoga en Suisse et en ligne, je partage ici mon quotidien : mindset, séquençage de cours, business, mon passé, mes formations, mes outils, mes doutes... ✧ Si tu es prof de yoga ou en reconversion, abonne-toi pour découvrir mes conseils et ressources pour t’aider à vivre de ta passion ↓ Mon guide gratuit : Lance et rempli ton premier cours de yoga https://www.templeduprana.com/ton-premier-cours-de-yogaLouise · Temple du Prāṇa Sciences sociales
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    Épisodes
    • Ep 1. Les 8 branches du yoga

      Ep 1. Les 8 branches du yoga
      Jan 2 2025

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      Aujourd’hui, nous entamons un voyage à travers les 8 branches du yoga, un chemin holistique décrit dans les Yoga Sūtras de Patanjali, qui nous guide vers une vie plus équilibrée, consciente et spirituelle.

      Ces huit étapes représentent un véritable mode de vie, nous aidant à travailler à la fois sur notre corps et notre esprit.🔍 Les 8 branches du yoga en un coup d’œil :-Yamas : Les fondements éthiques – des principes pour interagir harmonieusement avec les autres et le monde.

      -Niyamas : Les disciplines personnelles – des pratiques pour cultiver l’harmonie intérieure.

      -Asanas : Les postures physiques – pour développer force, souplesse et stabilité.

      -Pranayama : Le contrôle du souffle – pour équilibrer notre énergie vitale.

      -Pratyahara : Le retrait des sens – une invitation à tourner notre attention vers l’intérieur.

      -Dharana : La concentration – la capacité à focaliser l’esprit sur un point unique.

      -Dhyana : La méditation – l’état de contemplation profonde et paisible.

      -Samadhi : L’illumination – l’union ultime avec le Tout.
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      🎓 L'école indienne de professeur de yoga où j'ai été formée : https://www.bookyogaretreats.com/fr/rishikesh-yoga-teacher-training-center/28-jours-200h-en-formation-de-professeur-de-yoga-hatha-ashtanga-et-vinyasa-flow-dans-l-uttarakahnd-inde?aid=9897


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      Moi c’est Louise, prof de yoga en Suisse 🇨🇭


      Formée en Inde et au Népal, je partage avec passion les enseignements authentiques du yoga et des pratiques holistiques.

      Mon approche s’appuie sur la transformation profonde, en guidant chaque femme vers un équilibre complet, afin de révéler ta force intérieure. 🖤
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      7 min
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