Dans cet épisode, je valse avec les clés de la motivation !

Je vous livre un outil précieux pour se motiver et rester motivé mais également pour identifier les causes d'un éventuel manque de motivation et sortir de la spirale infernale de la culpabilité !

Apprendre à travailler avec soi plutôt que contre soi !

Très bonne écoute à tous !

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Dans cet épisode, j'envoie valser les relations toxiques ordinaires !

En référence à ce que nous appelons en parentalité les Violences Éducatives Ordinaires (VEO), je t'invite à explorer avec moi ce qu'est une relation toxique ordinaire : des relations qui font partie de notre quotidien, qui nous oppressent, nous agacent. Je ne parlerais pas ici des relations toxiques qui engendrent des trouves psychologiques comme les pervers narcissiques ou autres. ces questions relèvent à mon sens de la compétence de spécialistes.

Pour autant, je vais vous partager des outils pour prendre conscience de certains mécanismes qui nous plongent parfois dans ce type de relations :

Comment en sortir ?

Comment ne pas y rentrer ?

Très bonne écoute à tous !

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Dans cet épisode, je valse une nouvelle fois avec vos questions !

Nous allons ensemble aborder 2 thèmes passionnants :

- Comment gérer les montagnes russes émotionnelles ?

- Comment gérer la charge mentale et le stress ?

Je vais répondre à ces questions et vous proposer des outils pour améliorer votre bien être !

Très bonne écoute !

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