Couverture de Intॐe | INTO ME אפרת וכטל

Intॐe | INTO ME אפרת וכטל

Intॐe | INTO ME אפרת וכטל

De : אפרת וכטל | Be.po
Écouter gratuitement

À propos de ce contenu audio

המילה אינטימיות בלטינית
intimacy
מתפרקת ל משפט
into me you see
כלומר לתת לאחר לראות אותי
INTO ME
מזמין אותנו לרגע להתבונן בתוך עצמנו
להתכנס פנימה להבין איך האנרגיה שלנו והבחירות שלנו בחיים משפיעות עלינו
ולקשר בין גוף ונפש
במטרה להציע אורח חיים קצת יותר חיובי ונינוח
בעזרת כלים מהחיים המערביים ומהתבוננות מחוכמת המזרח
מנחת הפודקאסט אפרת וכטל היא עיתונאית מורה ליוגה ומדיטציה ובעלת תואר שני בפסיכודרמה- משלבת בין כל העולמות תוך שימוש וחשיפת רגעים אישיים, אל תוך תובנות שישרתו את המאזינים בחיי היום יום.
2026 EFRAT VACHTEL BIZI
Développement personnel Réussite personnelle
Les membres Amazon Prime bénéficient automatiquement de 2 livres audio offerts chez Audible.

Vous êtes membre Amazon Prime ?

Bénéficiez automatiquement de 2 livres audio offerts.
Bonne écoute !
    Épisodes
    • פרק 76: עדיף כשלון מפואר
      Jan 29 2026

      איזה פחד זה להיכשל, להפסיד. זה כל כך מפחיד עד שלפעמים נוותר מראש ונחליט לא לנסות, רק שלא ניכשל. אבל מי החליט מהו כשלון ומהי הצלחה?

      אנחנו חיות בעולם שסוגד להצלחות מהירות, לפירות שמוגשים לנו על מגש של כסף ולתמונות "אחרי" מושלמות. אבל האמת היא שהפירות הכי מתוקים הם אלו שהשקענו בהם זיעה, אלו שהרווחנו בזכות חובת ההוכחה לעצמנו. בין אם זה אגרטל עקום שיצרת במו ידייך או קריירה שחלמת עליה ולא קרתה – כל אלו הם לא "חוסר הצלחה", הם חומרי הגלם של מי שאת היום.

      כישלון הוא לא האויב שלנו, הוא מכונת נתונים. הוא הדרך של היקום לומר לנו שצריך לדייק את התנועה. אז איך מפסיקים לפחד מה"לא" ומתחילים להשתמש בו כמקפצה? איך מחזירים את הגאווה למאמץ ולא רק לתוצאה? לחצי פליי ובואי ללמוד איך להיכשל נכון. פרק על שברים, תיקונים והרבה זהב, ואל תשכחי לדרג אותי בזהב של 5 כוכבים :)

      See omnystudio.com/listener for privacy information.

      Afficher plus Afficher moins
      57 min
    • פרק 75: משעמם לך? יופי! בואי לשמוע למה זה טוב
      Jan 22 2026

      מתי בפעם האחרונה חיכיתן בתור בסופר או בקופ"ח, בלי לבהות ולגלול במסך הטלפון? מתי רק ישבתן, בהיתן בקיר ונתתן למחשבות שלכן להיות אלה שישעשעו אתכן?
      דור הסמארטפונים לא היה אמור לדעת שעמום מה הוא, אבל מסתבר שבדיוק ההיפך. היום אנחנו לא יודעות להשתעמם, לא יודעות להכיל שעמום ולא יודעות לצאת מהשעמום ולצמוח מתוכו אל תוך העשייה.
      שעמום זו אחת התחושות שאנחנו הכי מהר נרצה לפוגג, היא לא נעימה לנו והיא בעיקר מפחידה אותנו שעוד רגע ונאלץ להתמודד עם הרגש שמסתתר מאחוריה, אז אנחנו בורחות אל כל דבר שיסיח את דעתנו.
      מבריחה של חצי שנייה בתור בסופר ליצירת ההרגל, והשיכחה של המיינד שלנו איך להשתעמם, אנחנו מרגילות אותו להיות מוכן לפעולה בכל מצב, מנטרלות ממנו את היכולת לנשום ולהירגע ומבטלות את היכולת הכי בסיסית שלנו: היכולת להיות רגע בשקט עם האמת העירומה שלנו, בלי קישוטים ובלי פילטרים. אנחנו פשוט שוכחות איך לפגוש את עצמנו.
      אז מה טוב בשעמום? איך אפשר להשתעמם במודע או לפחות להתרגל לשעמום? ליחצי פליי ובואי להאזין ושיהיה לך יום משעמם! אבל פרק מרתק, ואל תשכחי לדרג :)

      See omnystudio.com/listener for privacy information.

      Afficher plus Afficher moins
      50 min
    • פרק 74: זו לא הקארמה שכלבה, זו את לעצמך
      Jan 15 2026

      למה דברים רעים קורים לאנשים טובים? האם בגלל שמישהי עשתה מעשה רע, גנבה, בגדה, שיקרה או סתם ריכלה- עכשיו היא תיענש? אוטובוס יפגע בה והקארמה תחזיר לה?
      אז זהו שקארמה היא לא "כלבה", היא לא פנקס דוחות של אלוהים והיא בטח לא שכר ועונש. המשמעות האמיתית של קארמה היא פעולה. זו התוכנה שכתבת לעצמך בחוסר מודעות, הדיסק שצרבת בו זיכרונות ותגובות אוטומטיות, ועכשיו הוא פשוט מתנגן בלופ ומנהל לך את החיים.
      קארמה טובה זה לא איך להיות בן אדם טוב יותר כדי לקבל פרס, אלא זה איך להפסיק להיות בובה שמופעלת על ידי זיכרונות העבר, והגיע הזמן ללחוץ פליי, ובואי לבחור מחדש מי נוהג במכונית שלך.

      See omnystudio.com/listener for privacy information.

      Afficher plus Afficher moins
      1 h et 10 min
    Aucun commentaire pour le moment