Tous fatigués ? Si la période qui précède les vacances est souvent bien chargée en activité, la fatigue semble être devenue un mal chronique toute l’année. 1 Français sur 2 se plaint d’être fatigué, démoralisé, stressé et irrité. Alors, assiste t’on à une épidémie de flemme ? Sommes nous tous fatigués ?

Dans cette émission nous allons explorer les différentes formes de fatigue et leurs conséquences, mais surtout vous proposer des solutions à mettre en place au quotidien.

Au sommaire :

- Les différents types de fatigue

- La fatigue selon l’âge

- Qu’est-ce que la fatigue chronique ?

- Interview : Florence Parot, sophrologue, propose des pistes pour agir

- L'expo du mois de Sophie.

« 9 clefs pour surmonter la fatigue », Florence Parot, Eyrolles, 2025

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Il fait beau, on a furieusement envie de sortir... C’est le moment idéal pour reprendre une activité physique. Bouger, c’est bon pour le corps, pour le cœur et pour la tête. Mais entre les bonnes résolutions avec en ligne de mire le « summer body » et la vraie vie, il y a parfois tout un monde ! Sophie Chabaud et Laurence Roux-Fouillet ont rassemblé les meilleurs conseils pour optimiser sa pratique sportive, sans se décourager et en préservant sa santé.

Au sommaire :

- pourquoi faire du sport et quelles activités pour qui ?

- comment trouver la motivation ?

- les précautions et les recommandations des médecins

- bouger en ville

- avoir une activité physique même dans son salon

- au bureau, on s’active !

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