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The Winning Blend Podcast Weissheiten aus der Welt des Sports und Ernährung. Viel Wissenschaft und noch mehr Halbwissen.Inside Training by Sebbo Exercice et forme physique Fitness, alimentation et nutrition Hygiène et vie saine
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  • #73 / Protein verstehen – Ernährung, Muskelaufbau und Mythen

    #73 / Protein verstehen – Ernährung, Muskelaufbau und Mythen
    Feb 23 2026
    Protein ist in aller Munde und in allen Kühlregalen. Es gibt viele Menschen und Organisationen die viel darüber reden. Ich versuche dir heute eine gewisse Ordnung verständlich zu machen, damit du weisst was wichtig für dich ist und wie du die Thematik in dein normales Leben organisieren kannst.Melde dich gerne wenn du Fragen oder Wünsche hast. Viel Spaß beim Hören. Sebbo www.wodstore.de (safe 💰 with code YAY) www.workout.eu (safe 💰 with code YAY)
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    45 min
  • #72 / Vergleich der Cardio Trainingsmöglichkeiten

    #72 / Vergleich der Cardio Trainingsmöglichkeiten
    Feb 11 2026

    Hier und heute habe ich versucht, die verschiedenen Methoden um deine cardiovaskuläre Ausdauer bzw. Leistungsfähigkeit zu trainieren, zu vergleichen. Es war nicht ganz leicht, da Joggen schwer mit dem Training auf dem Elypsengerät zu vergleichen ist. Aber ich denke ich konnte dennoch ein gutes Bild schaffen und dir positive Effekte von allen Methoden aufzeigen.


    Melde dich gerne wenn du Fragen oder Wünsche hast.

    Viel Spaß beim Hören.

    Sebbo


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    41 min
  • #71 / Wie fange ich an mit dem Joggen? (Teil 3)

    #71 / Wie fange ich an mit dem Joggen? (Teil 3)
    Jan 28 2026

    Wenn du anfangen möchtest mit Joggen, wann wäre ein besserer Zeitpunkt als jetzt? Ich gebe dir gute Tips wie du das erfolgreich starten kannst. Glaub an dich und lass dich inspirieren durch diese Folgen.


    In dieser Podcast- Folge bekommst du nächsten vier Teile:

    7. Psychologie & Motivationstiefs

    8. Lauforte & Sicherheit draußen

    9. Die soziale Komponente

    10. Fortgeschrittene Themen für später

    11. Bonus


    Melde dich gerne wenn du Fragen oder Wünsche hast.

    Viel Spaß beim Hören.

    Sebbo


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    38 min
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