Rubrique : Vie après un infarctus & prévention des maladies cardiovasculaires

Depuis mon infarctus, l’alimentation a pris une place centrale dans mon quotidien. Non par obsession, mais par nécessité : celle de gérer au mieux ma fatigue et de préserver un équilibre, notamment en maintenant un taux de cholestérol bas.

Dans cet épisode, nous abordons la nutrition après un infarctus comme un levier concret de prévention des maladies cardiovasculaires, à partir de questions simples mais essentielles :
✅ La culpabilité après un infarctus
✅ Existe-t-il des aliments nocifs pour le cœur ?
✅ Les heures des repas ont-elles un impact sur la santé ?
✅ Les plastiques alimentaires sont-ils un danger pour notre santé ?
✅ L’obésité et la hausse des maladies cardiovasculaires en France et dans le monde.

Un épisode pour comprendre les liens entre alimentation, cœur et prévention, s’informer sans anxiété, et faire de la nutrition un allié du quotidien.

L'experte du coeur de cet épisode : Mathilde Touvier, épidémiologiste, directrice de recherche INSERM, directrice de l'Équipe de recherche en épidémiologie nutritionnelle EREN . En tant qu’investigatrice principale de NutriNet-Santé, elle explore les liens entre nutrition et santé, cumulant plus de 370 publications. Elle apporte ainsi un éclairage rigoureux sur le rôle de l’alimentation dans la santé cardiaque.

Et moi, c’est Céline. Depuis mon infarctus, je me pose beaucoup de questions et ici je les partage avec vous.

A propos des épisodes

Les témoignages et échanges proposés ont une vocation informative et de partage d’expérience.

Ils ne remplacent en aucun cas un avis ou un suivi médical personnalisé.

Pour toute question concernant votre santé, consultez un professionnel de santé.

Rubrique : Vie après un infarctus & prévention des maladies cardiovasculaires

40 000 infarctus par an pourraient être évités en changeant nos habitudes alimentaires.

Alors dans cet épisode, nous évoquons l'alimentation bonne pour le cœur, avec des conseils simples et concrets.

Au menu :

• Assiette idéale pour un cœur en bonne santé : protéines, fibres, bonnes graisses...

• Pourquoi les aliments ultra-transformés augmentent le risque cardiovasculaire.

• Bien manger avec un budget limité : astuces pour protéger son cœur sans faire exploser son porte-monnaie.

• Nutri-Score : comment ça marche vraiment, comment l’utiliser pour choisir des aliments meilleurs pour son cœur.

• 5 conseils pratiques pour préserver son cœur, sans régime extrême ni pression.

L'experte du coeur de cet épisode : Mathilde Touvier, épidémiologiste, directrice de recherche INSERM, directrice de l'Équipe de recherche en épidémiologie nutritionnelle EREN . En tant qu’investigatrice principale de NutriNet-Santé, elle explore les liens entre nutrition et santé, cumulant plus de 370 publications. Elle apporte ainsi un éclairage clair, accessible, fondé sur les données scientifiques, pour penser l’alimentation comme un levier de soin et d'action.

Et moi, c’est Céline. Depuis mon infarctus, je me pose beaucoup de questions et ici je les partage avec vous.

A propos des épisodes

Les témoignages et échanges proposés ont une vocation informative et de partage d’expérience.

Ils ne remplacent en aucun cas un avis ou un suivi médical personnalisé.

Pour toute question concernant votre santé, consultez un professionnel de santé.

Que devient la vie après un infarctus, à l’approche de la retraite ?

Catherine raconte son infarctus du myocarde survenu un samedi, à quelques mois de la retraite, après une vie de travail, le tabac et des antécédents familiaux d’infarctus.

Elle décrit les premiers symptômes, sa prise en charge en urgence, la pose de stents coronaires et le retour à la vie après la crise cardiaque, avec un regard de femme de plus de 60 ans qui redécouvre ses priorités.

Un témoignage sensible, à écouter dans la série Comment ça va ?.

Avec la série « Comment ça va ? », vous découvrirez des récits de femmes et d'hommes ayant vécu un infarctus, des paroles sincères, entre pudeur et vulnérabilité.

Des histoires de survivants de crises cardiaques, de corps fragilisés, de vies réinventées. Des personnes ordinaires, comme vous et moi, qui pensaient que ça ne pouvait pas leur arriver.

Cette série donne la parole à celles et ceux qui avancent malgré le traumatisme.

Abonnez-vous au podcast Infarct’US pour ne manquer aucun épisode.

A propos des épisodes

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Ils ne remplacent en aucun cas un avis ou un suivi médical personnalisé.

Pour toute question concernant votre santé, consultez un professionnel de santé.