Depuis juillet 2020, j’ai enregistré 100 épisodes de ce podcast, quel parcours 🥹

Alors dans ce 100ème épisode qui est très spécial, je te partage les 10 leçons de vie essentielles que j'ai apprises au cours de ces 5 dernières années, et pour chacune, un conseil concret, si toi aussi tu vis ça aujourd’hui.

Je te laisse découvrir ça et te souhaite une agréable écoute 🥰

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⭐️ Le podcast te plait ? Dis le moi en laissant ta plus belle note sur ta plateforme d'écoute et en m'écrivant avis si tu es sur Spotify ou Apple Podcast, ça m'aidera vraiment à soutenir mon travail je te remercie !

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Tu me découvres ? Je suis Marina, et ici on mise sur un équilibre physique & mental durable, sans pression 💖

Ici, pas d’injonctions, juste des conseils bienveillants autour du bien-être global, du self-care, de l’alimentation sans frustration, la compréhension du corps, des émotions, du lifestyle...

Bref, tout ce qui te fait du bien pour de vrai 🫶🏻

Et quand je ne parle pas nutrition, selfcare et équilibre, tu me trouveras en train de regarder Buffy pour la 20ème fois, savourer une vraie pizza au feu de bois (ritale oblige 🤌🏼), acheter des trucs roses ou faire des papouilles à mes chats (#mamanchat) 🥰

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Système nerveux bloqué en mode survie ? Symptômes persistants ? : ce que ton corps essaie de te dire (et comment l’écouter enfin) 🎙️

Tu avances, tu fais de ton mieux, tu cherches des solutions…

Et pourtant, tu sens qu’il y a quelque chose qui bloque. Que ton corps ne suit pas malgré tous tes efforts, et que les symptômes persistent : troubles digestifs, déséquilibres hormonaux, fatigue, inflammation chronique...

Ce n’est pas que tu n’en fais pas assez, ni que c'est toi le problème, pas du tout.

C’est simplement que ton corps n’a jamais reçu ce qu’il attend vraiment pour bien fonctionner : une vraie sécurité intérieure.

Dans cet épisode, je t’aide à comprendre :

✅ Pourquoi ton corps ne trouve pas cette sécurité intérieure,

✅ Ce qu’il essaye vraiment de te dire à travers tes symptômes,

✅ Pourquoi les approches classiques (même naturelles) n’apportent pas de résultats durables,

✅ Et comment tu peux enfin créer une vraie sécurité intérieure, physiologique et émotionnelle, pour que ton corps retrouve l’équilibre.

Je te souhaite une agréable écoute 🥰

🧠 Découvre mon approche complète et profonde Oh Mind Gut ! juste ici

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Et quand je ne parle pas nutrition, selfcare et équilibre, tu me trouveras en train de regarder Buffy pour la 20ème fois, savourer une vraie pizza au feu de bois (ritale oblige 🤌🏼), acheter des trucs roses ou faire des papouilles à mes chats (#mamanchat) 🥰

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Tu as tout essayé pour apaiser ton ventre : régimes d’éviction, compléments, consultations, tests…
Mais malgré tous tes efforts, les ballonnements, les lourdeurs ou l’inconfort digestif reviennent encore et encore. Et si le vrai problème, ce n’était pas ce que tu manges, ni ce qu'on t'a expliqué jusqu'à maintenant, mais plutôt l’état dans lequel tu digères ?

Dans cet épisode, on voit ensemble :

✅ Pourquoi ta digestion ne peut pas se relancer tant que ton corps est en mode survie,
✅ Ce que l’hypochlorydrie révèle sur ton système nerveux,
✅ Ce qu’il faut vraiment arrêter de faire quand rien ne fonctionne,
✅ Trois gestes simples pour aider ton corps à digérer sans t’épuiser.

Et si tu veux savoir si ton système nerveux est en train de bloquer tout le processus,
je t’ai préparé ce test rapide et gratuit pour t’aider à y voir plus clair.

Je te souhaite une agréable écoute 🥰

🚨 IMPORTANT 🚨 : J'ai exceptionnellement ouvert quelques créneaux pour des séances individuelles si tu souhaites qu'on fasse le point ensemble, tu trouveras toutes les informations ici.

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