Wir lieben schnelle Erfolge – am liebsten jetzt, laut, spektakulär.

Kein Wunder, dass Neujahrsvorsätze jedes Jahr wie Raketen starten… und genauso schnell wieder verpuffen.

Aber mal ehrlich: Wer hat schon Lust auf ständige Motivation, wenn die alten Routinen einen sowieso immer wieder einholen?

In dieser Folge zeige ich dir, warum kleine Schritte, Geduld und Tropfen-für-Tropfen-Strategien die wahren Gamechanger sind.

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Wir quatschen über Selbstzweifel, das Imposter-Syndrom und warum dauerhafte Veränderung nie ein lauter Knall ist – sondern ein cleverer, stiller Trick, den die wenigsten kennen.

Wenn du genug hast vom Karussell aus schnellen Erfolgen und enttäuschten Vorsätzen, dann hör rein – und lern, wie du auf deine eigene, freche Art dranbleibst, ohne dich zu überfordern. 💚

------------------------------------------------------------------Wenn dich das Thema interessiert – hier gibt’s mehr:

https://claudiaschnee.de/Mach-mit/

https://www.simplypsychology.org/marshmallow-test.html

Hast du auch schon mal versucht, alles gleichzeitig zu schaffen – Job, Familie, Sport, Haushalt, Business, Freunde – und dabei heimlich gedacht: „Eigentlich bin ich ein Blender, also muss ich doppelt so viel leisten?“

Willkommen im Club der Superhelden!

In dieser Folge erzähle ich dir:

• wie ich jahrelang geglaubt habe, jede freie Minute nutzen zu müssen – sogar beim Kochen, Duschen oder Putzen.

• Warum ich auf Menschen, die einfach mal einen Film geschaut haben, fast neidisch-herablassend geblickt habe

• welche Warnsignale du bei dir vielleicht wiedererkennst.

• Warum wir glauben, alles auf einmal meistern zu müssen und wie uns das kaputtmacht

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Kleiner Spoiler: Heute weiß ich – Pausen sind nicht für Loser, sondern für Gewinner.💥

Ich teile auch ein paar praktische Methoden mit dir: wie du die Angst vor Bewertung Schritt für Schritt überwinden kannst, wie du deine Gedanken so umformulierst, dass sie dich stärken – und warum Delegieren keine Schwäche ist, sondern ein echter Superhelden-Move.

Wir üben, wie man Stress und Selbstzweifel reduziert, Gedanken neu denkt und Verantwortung teilt – so wird Multitasking leichter

Alle Übungen gibt’s auf meiner Website www.claudiaschnee.de – und wenn du willst, zeig ich dir, wie du den Superhelden-Modus entspannt runterfährst. 💚

Sei mutig, sei echt! 💚

⭐️Hier meldet sich wieder eure Claudia Schnee- Imposter Syndrom Jägerin! ⭐️

Bist du auch ständig auf der Jagd nach dem perfekten Leben – perfekte Arbeit, perfekte Deko, perfekte Herz-Schnitzel?

😅 Dann bist du hier genau richtig!

Ich erzähl dir von meinen Chaos-Geburtstagsfeiern, Workaholic-Momenten und den fiesen Fallen des Perfektionismus

Wir quatschen über:

• Warum Perfektionismus uns alle fertig macht

• Wie wir aus dem Hamsterrad aussteigen können

• Warum 90 % Ruhe oft mehr wert sind als 110 % Stress

  
  

Mit viel Humor, echten Stories aus meinem Leben und praktischen Tipps, wie du entspannt durchstarten kannst – ohne alles perfekt machen zu müssen- ohne irgendetwas zu müssen. Komm mit!

Übungen und Tipps aus dieser Folge findest du hier:

www.claudiaschnee.de

Du bist nicht allein.

Sag einfach Bescheid, wenn du mich brauchst. 💛