Et si l’addiction était la grande épidémie silencieuse de notre époque ?

Chaque année en France, le tabac cause plus de 73 000 décès, l’alcool plus de 41 000, et les drogues illicites plus de 1 200. Derrière ces chiffres alarmants, une réalité : les conduites addictives n’ont jamais été aussi présentes… ni aussi accessibles, notamment chez les jeunes.

Dans cet épisode, je reçois Amine Benyamina, psychiatre, spécialiste des addictions et président de la Fédération Française d’Addictologie, auteur du livre "Addictions. Manuel de premier secours", paru aux éditions Marabout.

Ensemble, on décrypte ce phénomène complexe qui touche toutes les générations : alcool, drogues, médicaments, écrans, jeux, sucre… Pourquoi devient-on addict ? Peut-on vraiment s’en sortir ? Et surtout, comment reconnaître les signaux d’alerte ?

Dans cette conversation essentielle, on aborde :
• Ce qu’est réellement une addiction (et pourquoi elle nous concerne tous)
• Les mécanismes communs entre alcool, drogue, écrans ou sucre
• Les profils les plus à risque (TDAH, HPI, terrain anxieux…)
• Les nouvelles drogues et l’explosion des produits de synthèse
• L’addiction aux écrans et à la dopamine
• Le rôle des proches face à une personne dépendante
• Les étapes concrètes pour sortir d’une addiction
• Les erreurs à éviter quand quelqu’un est dans le déni

Un épisode puissant, accessible et indispensable pour comprendre les addictions, mieux les prévenir… et peut-être aider quelqu’un autour de vous.

🎧 Bonne écoute !

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Et si “trouver l’amour” était un mythe ?

À l’occasion de la Saint-Valentin, je reçois à nouveau Charles Robin, alias @Le_Precepteur, vulgarisateur de philosophie suivi par plus d’un million de personnes sur YouTube et en podcast.

Dans cet épisode spécial, on explore une question qu'on se pose tous un jour ou l’autre : peut-on vraiment trouver l’amour ?

Faut-il chercher l’amour activement ou le laisser venir ? Existe-t-il une “âme sœur”, une moitié faite pour nous, comme l’imaginait Platon ? Ou bien, comme le défend Simone de Beauvoir, est-ce une illusion de croire que l’amour peut nous “compléter” ?

Ensemble, on déconstruit les idées romantiques, les attentes modernes, et les fantasmes autour du couple pour comprendre ce que la philosophie peut nous apprendre sur l’amour, la passion et la relation.

Dans cette conversation, on parle notamment :
- de la différence entre tomber amoureux et choisir d’aimer
- de la quête de l’amour à l’ère des applis et de l’idéalisation
- du mythe de la moitié parfaite
- du couple : est-ce compatible avec la passion ?
- de l’amour comme construction, engagement et responsabilité
- de ce que la philosophie peut nous apprendre pour mieux aimer… et mieux se connaître

Un épisode profond, accessible, et parfait pour réfléchir autrement à l’amour.

🎧 Bonne écoute !

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⚠️ L’abus d’alcool est dangereux pour la santé, à consommer avec modération.

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ALCOOL, ADDICTION & SOBRIÉTÉ : LE TÉMOIGNAGE DE CHARLOTTE PEYRONNET

70 % des Français ne voient aucun problème à laisser des adolescents consommer de l’alcool lors des repas de fêtes (sondage OpinionWay). En France, l’alcool est profondément ancré dans la culture, souvent perçu comme un art de vivre. Mais derrière cette normalisation se cachent des réalités plus sombres : addiction, alcoolisme, souffrance psychologique, maladies et violences.

Dans cet épisode du podcast Ils ont osé, je reçois Charlotte Peyronnet, à l’occasion du Dry January. Charlotte Peyronnet a 33 ans et déjà plusieurs vies derrière elle. Après une école agricole, Sciences Po, une carrière de journaliste à RMC puis la gestion d’un restaurant à Paris, elle dirige aujourd’hui une boulangerie solidaire. Elle est aussi l’autrice du livre Et toi, pourquoi tu bois ? (éditions Denoël). Pendant 17 ans, Charlotte a lutté contre son addiction à l’alcool. Dans son livre, elle raconte sa relation à l’alcool : du premier verre à celui qui a failli lui coûter la vie.

Pourquoi buvons-nous ? Par tradition familiale ? Par pression sociale ? Pour anesthésier des souffrances ou éviter de regarder la réalité en face ? L’alcoolisme, encore plus lorsqu’il touche les femmes, reste une maladie largement taboue.

📌 DANS CET ÉPISODE, ON PARLE DE :

• Son premier verre

• Les croyances autour de l’alcool

• Le moment de bascule vers l’alcoolisme

• Le déclic vers la sobriété

• Ce qui aide à tenir dans la durée

• Le tabou de l’alcoolisme au féminin

• Les alternatives à l’alcool aujourd’hui

Cet épisode invite à questionner notre rapport à l’alcool, à prendre conscience de ses dangers sur la santé physique, mentale et émotionnelle, et à montrer qu’il est possible de s’en sortir.

🎧 QUESTIONS ABORDÉES :

• Que penser du Dry January ?

• Quand tout commence-t-il à déraper ?

• Comment se manifeste le manque ?

• Que change la sobriété au quotidien ?

• Qu’est-ce qui reste difficile ?

• Comment parler d’alcool à un proche sans jugement ni conflit ?

💬 CITATIONS DE CHARLOTTE PEYRONNET :

“Je suis fière d'être sobre".

“Il y avait un monstre dans mon cerveau qui me réclamait de boire.”

“J’ai redécouvert mes proches en arrêtant l’alcool.”

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