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Il Gusto di Piacersi

Il Gusto di Piacersi

De : Giulia Lo Faro
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 Il Gusto di Piacersi …imperfettaMente 💫

Questo è il podcast per tutte le donne che che vogliono fare pace con lo specchio e con il piatto e migliorare la fiducia in se stesse.

In ogni episodio scoprirai un approccio di benessere armonico - attraverso strategie efficaci, tanti suggerimenti pratici e pillole di ispirazione - per prenderti cura di te da dentro a fuori e viceversa e ri-trovare così il gusto di piacerti e il piacere di mangiare senza ricorrere a bacchette magiche.

Sei pronta? bene allora iniziamo subito a prendici gusto insieme, qui, episodio per episodio!

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✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨Giulia Lo Faro Hygiène et vie saine
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    Épisodes
    • #19 Pasqua senza colpe (e senza pressioni)

      #19 Pasqua senza colpe (e senza pressioni)
      Apr 19 2025

      Dopo una lunga pausa, torno a parlarti con la voce, la verità e il sorriso.

      In questo episodio breve ma pieno di significato, ti racconto cos’è successo nell’ultimo anno e mezzo, com’è stato accogliere anche l’imperfezione, e cosa significa per me tornare ad ascoltarmi… con ARMONIA.

      Parliamo insieme di sensi di colpa legati al cibo (soprattutto dopo le feste), del bisogno di “rimediare”, e di quanto sia importante ritrovare il contatto con il corpo, invece di giudicarlo.

      Ti racconto le diverse “fami” che abitano in noi, e ti offro uno strumento semplice per tornare ad ascoltarti: la Scala della Fame & Sazietà.

      📥 Scarica qui la Scala della Fame & Sazietà

      Un piccolo strumento per ascoltarti con gentilezza, dopo le feste e in ogni giorno ordinario.

      👉 https://drive.google.com/file/d/1c86FJao_auVyusG7C_wH28FBZsEo_q8g/view?usp=sharing

      🧡 Niente iscrizione. Solo presenza.


      🎁 Se l’episodio ti è piaciuto, condividilo con un’amica che ha bisogno di sentirsi più libera, meno giudicata e più… imperfettamente perfetta.


      #IlGustoDiPiacersi #MindfulEating #ARMONIA #PodcastFemminile #CiboCorpoEmozioni
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      7 min
    • #18 Mangiare imperfettaMente

      #18 Mangiare imperfettaMente
      Oct 13 2023
      💫 Non metto delle restrizioni tra quello che devo mangiare o bere. Al posto delle restrizioni aggiungo delle opzioni.

      Gli “ingredienti” di questo episodio:
      🧩 A proposito di priorità
      🧩 2 bisogni da soddisfare
      🧩 Questione di proporzioni tra alimentazione vegetale e animale
      🧩 Cambiare abitudini alimentari senza sacrificio
      🧩 Le opzioni al posto delle restrizioni

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      👉🏼 Se vuoi approfondire la puntata di oggi puoi trovare l’episodio completo con tutti i testi e i link ai materiali utili qui https://www.imperfettamente.it/podcast/18
      qui il link al sito di Myriam Sabolla
      https://www.thefoodsister.it/

      E se vuoi scoprire cosa posso fare per te, scopri il mio percorso di consulenza personalizzata "IL GUSTO di PIACERTI" la prima sessione conoscitiva è gratuita!

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      15 min
    • #17 Il trucco c'è

      #17 Il trucco c'è
      Jun 20 2023
      💫 Truccarci è la possibilità che abbiamo di poter continuare a giocare con la nostra immagine cosi come facevamo da piccole ma con il permesso di uscire di casa ;-)

      Gli “ingredienti” di questo episodio:
      🧩 Cosa significa truccarsi e perché il trucco è un innesco per il gusto di piacersi
      🧩 Attrazione bidirezionale del trucco
      🧩 Come iniziare a truccarsi anche senza capacità e tempo
      🧩 Un Rituale di self care quotidiano


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      12 min
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