Épisodes

  • Episodio 33: "Tu cuerpo es adicto a cómo te sientes… y por eso no cambias"

    Episodio 33: "Tu cuerpo es adicto a cómo te sientes… y por eso no cambias"
    May 5 2026

    En este episodio profundizo en algo clave: por qué tu cuerpo se vuelve adicto a ciertos estados emocionales, cómo repites sensaciones incluso cuando quieres cambiar, qué relación existe entre emoción, identidad y comportamiento y cómo empezar a salir de ese patrón desde el cuerpo.

    No es solo mental, tu cuerpo también está entrenado para sentir de una determinada manera.

    Si alguna vez has sentido que sabes lo que tienes que hacer, pero no lo sostienes, este episodio es para ti.
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    14 min
  • Episodio 32 - No eres así… estás entrenado para ser así

    Episodio 32 - No eres así… estás entrenado para ser así
    Apr 28 2026

    En este episodio profundizo en algo clave: por qué repites patrones sin darte cuenta, cómo tu estado interno condiciona tu forma de actuar, qué hay detrás de tus reacciones automáticas y cómo empezar a cambiar desde la raíz.

    No se trata de quién eres, se trata de lo que has entrenado sin darte cuenta.

    Si alguna vez has sentido que reaccionas igual aunque quieras cambiar, este episodio es para ti.
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    20 min