Alcohol Vs. Your Fitness Goals
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Alcohol Vs. Your Fitness Goals
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De :
Alcohol and fitness goals don’t always work well together.
In this episode, we talk about how alcohol can affect your training, recovery, progress, and why it may be holding you back more than you realize.
It’s not about never having a drink again. It’s about balance, knowing your goals, and making choices that still allow you to enjoy life while making progress.
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