Couverture de Gute Nacht, Baadenberger Straße

Gute Nacht, Baadenberger Straße

Gute Nacht, Baadenberger Straße

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Eine ruhige Gute-Nacht-Meditation für Kinder von etwa 9 bis 15 Jahren. Sie begleitet sanft beim Einschlafen: tiefe Entspannung, das Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit, und ein dankbarer Gedanke an die Familie. Wir atmen ruhig, machen den Körper schwer und warm, spüren, dass gerade alles gut ist, und sinken mit langen, stillen Pausen in den Schlaf. Gedacht zum Anhören im Bett, mit gedämpftem Licht. Ich bin seit vielen Jahren Achtsamkeitstrainer und Meditationslehrer. Diese Folge gehört zur Reihe „Gute Nacht (Kinder)".
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