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Wir fragen offen, was bleibt, wenn Applaus verstummt, und zeigen, wie kleine Gesten Selbstwert spürbar machen. Eine stille Übung führt zurück zum warmen Ziehen in der Brust, fern von Leistung und nah an echter Verbindung.

• Selbstwert jenseits von Therapie, Medizin und Heilsversprechen
• Die Küche-nachts-Frage nach dem eigenen Wert
• Christinas Muster der Nützlichkeit und Erschöpfung
• Wenn Anerkennung ausbleibt und Stille lauter wird
• Der Supermarkt-Moment als Beweis für gesehene Würde
• Atem, Stille und Körpergefühl als innere Anker
• Wert schwankt, Verbindung stabilisiert
• Einladung, das Erlebte in Gemeinschaft zu vertiefen

Wir bieten freitags 19.30 Uhr XXL-Trainings an, wozu auch du als Neuer sehr herzlich eingeladen wirst oder vorbeischauen kannst
Auf unserer Webseite war Gaia.com findest du alle weiteren nützlichen Informationen
Wenn du dabei sein willst beim XXL-Training, dann schreib einfach info at walk4Gaia eine Anmeldung. Ich bin dabei
Nenne dabei das Wort Podcast , so können wir Dich besser zu ordnen,
oder du schreibst einfach mir eine Mail unter Lars.muenzberg@gmail.com und wir bleiben dann einfach in Kontakt :-)

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Wir erkunden, wie andere uns lesen, warum Erwartungen ziehen und wo unser Ego lauter ist als unser Kern. Wir teilen, warum innere Ruhe wichtiger ist als ein perfektes Image und wie Balance im Alltag gelingt.

• erster Eindruck, Körpersprache, Kleidung, Stimme
• Vielfalt versus homogene Gruppen und ihre Filter
• Erwartungen in Familie, Job und Nachbarschaft
• Glaubwürdigkeit durch Übereinstimmung von Image und Selbst
• Ego sucht Anerkennung, Kern sucht Verbindung
• innere Ruhe statt Daueranpassung
• Balance durch kleine, bewusste Anpassungen
• kurze Achtsamkeit als Reset vor Terminen

Macht eure Gedanken leer. Und versucht einfach zu sein, wie ihr seid.

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