Es gibt eine Art von Schmerz, die keine Narbe hinterlässt. Keinen blauen Fleck. Keinen Arztbericht. Und genau deshalb ist sie so schwer zu greifen – und so schwer loszulassen.

In dieser Folge sprechen wir über emotionale Vernachlässigung in der Kindheit: Was sie ist, warum sie so lange unsichtbar bleibt und wie tief sie das Leben eines Menschen prägt, auch dann, wenn von außen alles in Ordnung wirkt.

Ich teile persönliche Erfahrungen aus meiner eigenen Kindheit, erkläre die vier emotionalen Grundbedürfnisse eines Kindes und was passiert, wenn sie nicht erfüllt werden. Ich erkläre, warum Betroffene oft jahrelang nicht verstehen, was mit ihnen los ist, und warum sie sich selbst als das Problem sehen, statt das, was ihnen fehlte.

Diese Folge ist für dich, wenn du:

• von außen funktionierst, aber innen eine Leere spürst
• dich fragst, ob deine Kindheit dich mehr geprägt hat als du dachtest
• Schwierigkeiten hast, dich selbst zu spüren, Grenzen zu setzen oder echte Nähe zuzulassen
• das Gefühl kennst: „Ich bin das Problem"

Du bist nicht das Problem. Du warst ein unschuldiges Kind, das etwas fundamentales, nicht bekam.

🔗 Selbsttest – Emotionale Vernachlässigung Herunterladen unter: https://www.eren-kaya.com/selbsttest

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„Vom Überleben zum Selbst" erscheint zweimal im Monat – für Menschen, die sich selbst nicht mehr verlieren wollen.

Was, wenn eine einzige Begegnung dein ganzes Leben verändert?
Was, wenn ein Gespräch genügt, um alte Wunden aufzureißen und dich gleichzeitig zu dir selbst zurückzuführen?

In dieser sehr persönlichen Auftaktfolge gebe ich euch eine Vorschau von meiner dunkelsten Krise und und meinem tiefsten Erwachen.
Von einer Begegnung, die mein inneres System erschütterte. Von Schmerz, Identitätsverlust, spirituellen Erfahrungen und radikaler Selbstkonfrontation. Von Kindheitswunden, Bindungstraumata und dem Gefühl, innerlich zu sterben. Damit etwas Wahrhaftigeres geboren werden kann.

Diese Folge ist keine spirituelle Glorifizierung eines „Erwachens“.
Sie ist ehrlich. Roh. Und menschlich.

„Vom Überleben zurück zum Selbst“ ist ein Podcast für Menschen, die früh gelernt haben zu funktionieren. Für die Stillen. Die Starken. Die Angepassten.

Für jene, die suchen und spüren, dass da mehr ist.

Hier erwarten dich:

• Tiefgehende Reflexionen
• Praktische Übungen & Journaling-Impulse
• Achtsamkeitstechniken
• Gespräche über mentale und emotionale Gesundheit
• Und Raum für die großen Fragen des Lebens

Dieser Podcast ist eine Einladung.
Nicht zur Perfektion. Nicht zur Erleuchtung.
Sondern zur Ehrlichkeit mit dir selbst.

Wenn du hier gelandet bist, vielleicht weil ein Teil von dir längst weiß.

Das Leben besteht nicht nur aus Funktionieren.

Willkommen auf dem Weg zurück zu dir.