S3 Ép1 – Pourquoi tu manques d’énergie : les 6 fuites invisibles qui te drainent au quotidien
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S3 Ép1 – Pourquoi tu manques d’énergie : les 6 fuites invisibles qui te drainent au quotidien
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Fatigue persistante, baisse de motivation, manque d’énergie au quotidien… Et si le problème ne venait pas de ce que tu manges ou de ce que tu fais, mais plutôt de ce qui te vide ?
Dans cet épisode, Samuel et Jérôme expliquent ce que sont réellement les fuites énergétiques et comment elles sabotent ton énergie, ta clarté mentale et ta vitalité.
Tu découvriras :
- Les 6 principales fuites énergétiques les plus fréquentes
- Pourquoi certaines habitudes “saines” te fatiguent davantage
- Comment corriger ces fuites pour retrouver une énergie stable et durable
- La différence entre fatigue normale et fatigue d’adaptation chronique
Un épisode concret et applicable pour reprendre le contrôle de ton énergie, sans stimulants ni solutions temporaires.
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