L'être humain cherche naturellement à fuir le vide intérieur (le self) par l'action et l'occupation, afin d’éviter l’angoisse existentielle, souvent associée à la mort. Cette fuite permanente vers le "plein" rassure, mais empêche une liberté intérieure profonde. La crise du Covid a brutalement révélé ce vide, causant malaise et anxiété.

Pour retrouver une vraie liberté, il faut apprendre à apprivoiser ce vide en étant présent à soi, à travers des activités conscientes. L’approche centrée sur la personne, conceptualisée par Carl Rogers, aide chacun à explorer son monde intérieur, en équilibre entre sécurité et liberté.

Présence, au cœur du vivant - Approche centrée sur la personne

Épisode 2/10 : S'occuper

0:00 Présentation du podcast

0:35 S'occuper, une injonction à soi-même

05:11 Le self, une question de sécurité et de liberté

08:00 Du vide existentiel

10:34 Liberté intérieure

15:27 Se laisser traverser

✔ Découvrez l’Approche Centrée sur la Personne de Carl Rogers dans "Présence, au cœur du vivant", un podcast en 10 épisodes, par Jean-Yves Caen, praticien en psychothérapie centrée sur la personne et Counselor.

Une série enregistrée et éditée par Stéphane Mazzorato

#CarlRogers #psychologie #santémentale #ACP #ApprocheCentréesurlaPersonne

Comment être soi-même avec l'Approche Centrée sur la Personne (ACP) de Carl Rogers ?

Que signifie être soi-même ? On aborde dans le premier épisode de ce podcast l’importance de l’éventail de ses états de présence et l’influence des normes extérieures sur le jugement et préjugés que nous pouvons développer dans notre “self”.

Être soi-même ne signifie pas être constamment bien, mais accepter tous ses états intérieurs. La pression sociale pousse à adopter un "faux self", éloigné de son ressenti authentique.

Carl Rogers, par l'Approche Centrée sur la Personne, propose de retrouver son vrai soi, via l’empathie, l’acceptation inconditionnelle et la congruence, permettant un développement personnel naturel et authentique.

Présence, au cœur du vivant - Approche centrée sur la personne

Épisode 1/10 : Être soi-même

0:00 Présentation du podcast

0:37 Être soi-même

03:45 De l'anxiété

07:22 Sommes-nous vraiment le pilote de notre avion ?

09:43 Le faux self

12:09 Nous sommes des êtres vivants organiques, nous poussons comme des plantes

13:37 Les trois piliers de l’approche centrée sur la personne

15:58 La congruence

✔ Découvrez l’Approche Centrée sur la Personne de Carl Rogers dans "Présence, au cœur du vivant", un podcast en 10 épisodes, par Jean-Yves Caen, praticien en psychothérapie centrée sur la personne et Counselor.

Une série enregistrée et éditée par Stéphane Mazzorato

⁠#CarlRogers⁠ ⁠#psychologie⁠ ⁠#santémentale⁠ #ACP #ApprocheCentréesurlaPersonne