Selbstakzeptanz ohne Selbstoptimierungsdruck – Nervensystem, Bindung & innere Freiheit.

Willkommen bei VerbundenSein – dem Podcast mit Texten zum Hören und Fühlen. Kleine Räume zum Atmen. Zum Spüren. Zum Lauschen.
Für mehr Leichtigkeit und inneren Frieden – mitten im Unperfekten.

Ich bin Anna Fienbork, Heilpraktikerin für Psychotherapie & Coach. Seit fast 20 Jahren begleite ich Menschen zurück zu sich selbst: von innerer Leere zur lebendigen Selbstverbindung, von chronischem Geben zur nährenden Selbstfürsorge – traumasensibel und ressourcenorientiert.

Hier geht es um…

• Selbstakzeptanz & Selbstwert (ohne dich „reparieren“ zu müssen)

• Nervensystem-Regulation & Herzkohärenz

• Bindung, frühe Prägungen & Bindungstrauma

• den Weg des UND: Licht und Dunkel, Stärke und Verletzlichkeit,

• Verbundensein mit sich selbst, statt Gefühle oder Muster zu bekämpfen

Du findest hier…
Essays & tiefere Impulse (ca. 6–20 Min.)
Kurzimpulse & Zitate, klein, alltagstauglich und klar (1-6 Min)
Manchmal Meditationen oder Gespräche

Ausstrahlung der Folgen
1. Donnerstag im Monat: Kurzimpuls
3. Donnerstag im Monat: Essay

Wenn dich der Trailer berührt: Drück auf Folgen, damit du keine Episode verpasst.
Mehr: www.annafienbork.de

Hinweis: Dieser Podcast ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.