Esta cápsula es sobre uno de los mejores días de mi vida: mi boda. Pero mas que resumir un día, quise compartir todo lo que me enseñò este viaje. Desde que me comprometí (aquí les cuento como fue) hasta que se llego el gran día, y ahora la construcción de un nuevo hogar y una nueva etapa de mi vida. Van a escuchar:

1. La historia de amor

2. Mis mejores consejos para planear

3. Emprender-trabajar y wedding plannear: aprendizajes:

- perder “el foco” para enfocarse en lo IMPORTANTE.

-prender y apagar energías

-sostener rutinas cuando todo se está transformando

4. El duelo de irse del hotel mama a los 28 años

5. El empoderamiento que da sentirse independiente: conocerse para asumir las etapas desde la libertad y la preparación.

6. Story time: el gran día.

Este es un episodio que quería hacer hace muchísimo tiempo pero que sentía que debía abordar con muchísima responsabilidad y conocimiento antes de publicarlo porque son temas que no solo son sensibles sino que pueden generar muchísima desinformación y opiniones divididas. Hablamos de Ozempic (semaglutida), de cómo funciona en realidad en el cuerpo y qué es lo que hace, qué hormona de nuestro cuerpo emula y por qué llega a la conversación en la industria de la salud y la vanidad. Es una pequeña guía corta y clara para que entendamos desde la información y no el marketing qué son los probióticos, prebióticos, posbióticos y todos los términos que hoy escuchamos en los productos que están de moda, que consumimos y qué impacto tienen sobre nuestra salud.

Con amor,

Manu.