How to Get Better Sleep with Mindfulness
Impossible d'ajouter des articles
Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.
Veuillez réessayer plus tard
Veuillez réessayer plus tard
Échec de l’élimination de la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tard
Impossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
How to Get Better Sleep with Mindfulness
-
Lu par :
-
De :
À propos de ce contenu audio
We’ve all experienced the yearning for sleep that is just out of reach thanks to an express train mind. It’s hard to just turn your brain off after it’s been going full speed all day. And as the world continues to throw changes at you, it’s hard not to spiral into worry once things are quiet enough to think. Today, I'm sharing four tips to calm your mind and help you create a bedtime routine for better sleep.
Here is a link to my Gratitude Every Day Journal I mentioned in today's episode. Download it and start to build gratitude into you life today
]
Vous êtes membre Amazon Prime ?
Bénéficiez automatiquement de 2 livres audio offerts.Bonne écoute !
Aucun commentaire pour le moment