Rundt 1 av 3 voksne sliter ukentlig med å sove. Søvnvansker er såpass utbredt at FHI kaller det for et av Norges mest undervurderte folkehelseproblem. Hva slags søvnproblemer er det folk flest sliter med? Og hva kan man gjøre for å få det bedre?

Ukens gjest er Elise Holter Thompson som er søvnfysiolog ved Lovisenberg sykehus og har bakgrunn som hjerneforsker ved Universitetet i Oslo.

Har du noen spørsmål om kvinnehelse som du trenger svar på? Send det til Frida på epost: hei@fridamarie.no

Det er helt nydelig om du spiller det inn som et lydklipp, så vi kan ta det med i podden!

Ønsker du å samarbeide med denne podcasten? Ta kontakt med kristin@snakk.as

Kvinnehelse-merch kan du alltid kjøpe her: https://fridagrande.no/collections/kvinnehelse

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Frida er alene i studio igjen og gir en oppdatering på hvordan det går om dagen. Etter flere gode måneder fri for PMDD-symptomer har hun møtt veggen på ny. Det gjør vondt og skaper mye hodebry.

Har du noen spørsmål om kvinnehelse som du trenger svar på? Send det til Frida på epost: hei@fridamarie.no

Det er helt nydelig om du spiller det inn som et lydklipp, så vi kan ta det med i podden!

Ønsker du å samarbeide med denne podcasten? Ta kontakt med kristin@snakk.as

Kvinnehelse-merch kan du alltid kjøpe her: https://fridagrande.no/collections/kvinnehelse

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sosiale medier flommer over av folk som sier at vi bør kjøpe proteinpulver, kreatin og en lang rekke tilskudd. Men er det sant? Dagens gjest heter Christian Johnston og er best kjent som NutriTac i sosiale medier, hvor han debunker myter og forteller folk om hva forskningen faktisk sier. I denne episoden svarer han på spørsmål mange lurer på: Er det nødvendig å bruke proteinpulver? Bør alle kvinner ta kreatin? Hva skjer med kroppen om jeg ikke drikker nok vann? Kan jeg spise Ninja Creami-is hver dag?

Har du noen spørsmål om kvinnehelse som du trenger svar på? Send det til Frida på epost: hei@fridamarie.no

Det er helt nydelig om du spiller det inn som et lydklipp, så vi kan ta det med i podden!

Ønsker du å samarbeide med denne podcasten? Ta kontakt med kristin@snakk.as

Kvinnehelse-merch kan du alltid kjøpe her: https://fridagrande.no/collections/kvinnehelse

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lever vi i et spiseforstyrret samfunn? Journalist og forfatter Ingeborg Senneset mener at vi i hvert fall er matforstyrra. Hva kan vi gjøre med det? Hjelper det å snakke om kropp, vekt og næring på en annen måte? Frida utfordrer Ingeborg til å bli med på 16 ukers helvete, men det er kanskje ikke verdens beste idé.

Har du noen spørsmål om kvinnehelse som du trenger svar på? Send det til Frida på epost: hei@fridamarie.no

Det er helt nydelig om du spiller det inn som et lydklipp, så vi kan ta det med i podden!

Ønsker du å samarbeide med denne podcasten? Ta kontakt med kristin@snakk.as

Kvinnehelse-merch kan du alltid kjøpe her: https://fridagrande.no/collections/kvinnehelse

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan går det med syklusen til Frida om dagen? Er det noe action på datingfronten? Og hva kan en dame som blir veldig hormonell før mensen gjøre for å ikke slå opp med kjæresten? Frida er alene i studio og svarer på lytterspørsmål.

Har du noen spørsmål om kvinnehelse som du trenger svar på? Send det til Frida på epost: hei@fridamarie.no

Det er helt nydelig om du spiller det inn som et lydklipp, så vi kan ta det med i podden!

Ønsker du å samarbeide med denne podcasten? Ta kontakt med kristin@snakk.as

Kvinnehelse-merch kan du alltid kjøpe her: https://fridagrande.no/collections/kvinnehelse

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

De siste årene har debatten om ultraprossesert mat rast i alle flater. Hanne-Lene Dahlgren mener at debatten er fryktbasert og unyansert. Hva mener hun med det? Og hvorfor er hun tilhenger av de norske kostrådene som stadig flere har begynt å kritisere? Frida er dritt lei hele temaet og ber om Hanne-Lenes velsignelse til å spise ultraprossesert iskrem.

Har du noen spørsmål om kvinnehelse som du trenger svar på? Send det til Frida på epost: hei@fridamarie.no

Det er helt nydelig om du spiller det inn som et lydklipp, så vi kan ta det med i podden!

Ønsker du å samarbeide med denne podcasten? Ta kontakt med kristin@snakk.as

Kvinnehelse-merch kan du alltid kjøpe her: https://fridagrande.no/collections/kvinnehelse

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Martin Johnsrud Sundby er mannen som har hjulpet Frida med å finne ekte treningsglede. Hvilket inntrykk fikk han av henne første gang de møttes og hva tror han er nøkkelen for å få flere til å endre livsstilen sin? Det blir mimring tilbake til «16 ukers helvete» og en liten runde innom debatten rundt teknikk på treningssenteret.

Har du noen spørsmål om kvinnehelse som du trenger svar på? Send det til Frida på epost: hei@fridamarie.no

Det er helt nydelig om du spiller det inn som et lydklipp, så vi kan ta det med i podden!

Ønsker du å samarbeide med denne podcasten? Ta kontakt med kristin@snakk.as

Kvinnehelse-merch kan du alltid kjøpe her: https://fridagrande.no/collections/kvinnehelse

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Influenser og gründer Ina Mikalsen, best kjent som inamoor i sosiale medier, har to barn fra et tidligere forhold. Men da hun skulle få sitt tredje med ny partner sa det stopp. Ina ble ikke gravid. Derfor er hun nå i gang med IVF og deler åpenhjertig om hvordan det påvirker henne personlig, parforholdet og ikke minst partneren hennes.

Har du noen spørsmål om kvinnehelse som du trenger svar på? Send det til Frida på epost: hei@fridamarie.no

Det er helt nydelig om du spiller det inn som et lydklipp, så vi kan ta det med i podden!

Ønsker du å samarbeide med denne podcasten? Ta kontakt med kristin@snakk.as

Kvinnehelse-merch kan du alltid kjøpe her: https://fridagrande.no/collections/kvinnehelse

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.