Wie lebt man im Hier und Jetzt, ohne dabei seine Träume aus den Augen zu verlieren?

In dieser Folge sprechen wir über einen der größten Widersprüche unseres Lebens: Einerseits wünschen wir uns Ziele, Visionen und Veränderung. Andererseits findet unser Leben ausschließlich im gegenwärtigen Moment statt.

Warum fällt es uns so schwer, genau dort anzukommen?

Wir sprechen über das berühmte Wenn-dann-Denken – die Vorstellung, dass wir erst glücklich sein können, wenn wir endlich den richtigen Job haben, genug Geld verdienen, die perfekte Beziehung führen oder unseren großen Traum erreicht haben.

Doch was, wenn genau dieses Denken uns vom Leben abhält?

Außerdem geht es um die Kraft unserer Vorstellung, darum, warum Wünsche wichtig sind und weshalb wir gleichzeitig lernen dürfen, das Wie loszulassen. Nicht jeder Traum erfüllt sich so, wie wir ihn geplant haben. Manche verwandeln sich unterwegs in etwas, das wir uns vorher gar nicht hätten vorstellen können.

Wir sprechen über Existenzängste, über den Widerstand gegen das, was gerade ist, und darüber, warum wir oft mehr unter unseren Gedanken leiden als unter der eigentlichen Situation.

Was passiert, wenn wir unserer Angst nicht länger davonlaufen, sondern ihr wirklich begegnen?

Wie viel Schmerz entsteht dadurch, dass wir gegen den gegenwärtigen Moment kämpfen?

Und wie verändert sich unser Leben, wenn wir lernen, den Ist-Zustand anzunehmen, ohne unsere Visionen aufzugeben?

Eine Folge über Dankbarkeit, Vertrauen, innere Freiheit und den vielleicht wichtigsten Ort überhaupt:

Das Jetzt.

⸻

Ergänzender Kommentar ❤️‍🔥

Vielleicht ist das Leben gar nicht der Weg zu einem bestimmten Moment. Vielleicht ist jeder einzelne Moment bereits das Leben. Wir verbringen so viel Zeit damit, auf das nächste Kapitel zu warten, dass wir vergessen, wie viel Schönheit gerade jetzt schon da ist. Gleichzeitig dürfen wir träumen, gestalten und erschaffen. Die Kunst liegt für uns darin, beides gleichzeitig zu können: Visionen im Herzen zu tragen und mit beiden Füßen im Heute zu stehen.

⸻

Shownotes

📚 Erwähntes Buch: ⁠Jetzt! Die Kraft der Gegenwart – Eckhart Tolle

Erfahre mehr über uns:

✨ Marleen – Künstlerin & kunsttherapeutischer Coach⁠⁠⁠

instagram.com/marleenmaxeiner_art⁠⁠⁠

🔥 Judith – Expertin für weibliche Sexualität⁠

⁠instagram.com/judithkrueger__⁠⁠⁠www.judithkrueger.com⁠

Für einen Blick hinter die Kulissen unseres Podcasts folge uns auf Instagram:

👉 ⁠instagram.com/honeyandfire.podcast

Trauma. Ein Wort, das oft mit extremen Ereignissen verbunden wird. Doch Trauma ist so viel vielschichtiger. Es kann entstehen durch das, was passiert ist – und genauso durch das, was gefehlt hat.

In dieser Folge sprechen wir zum ersten Mal ganz offen über unsere eigenen Erfahrungen mit Trauma und darüber, wie sehr uns dieses Thema in den letzten Jahren begleitet hat.

Wir sprechen darüber, was Trauma eigentlich ist, wie es sich im Alltag zeigen kann und warum viele Menschen traumatische Prägungen in sich tragen, ohne sie überhaupt als solche zu erkennen. Denn oft halten wir Verhaltensweisen für unsere Persönlichkeit, obwohl sie in Wirklichkeit Schutzstrategien unseres Nervensystems sind.

Außerdem geht es um religiöses Trauma, geistlichen Missbrauch, sexuelles Trauma und die subtilen Mechanismen, die Menschen in Abhängigkeit, Angst und Selbstzweifeln festhalten können.

Vor allem aber geht es um Hoffnung.

Wir möchten zeigen, dass Trauma kein Urteil über dein Leben ist. Dass Heilung möglich ist. Dass Schattenarbeit kein dunkler Ort sein muss, sondern ein Weg zurück in die eigene Kraft. Und dass hinter vielen unserer größten Wunden oft auch das größte Potenzial für Freiheit, Selbstwirksamkeit und ein selbstbestimmtes Leben liegt.

Wenn du dich schon einmal gefragt hast, warum bestimmte Muster immer wiederkehren, warum du dir selbst manchmal nicht vertraust oder warum Veränderung sich so schwer anfühlen kann, dann könnte diese Folge ein wichtiger erster Schritt sein.

Denn Trauma kann (d)ein Portal werden . Für eine tiefere Selbstbegegnung, Selbstliebe und mehr Freiheit. 🌀

Shownotes:

Netflixserie: Ein anderes Selbst

Buch: Bin ich traumatisiert? von Verena König

Empfehlung für eine körperbasierte Traumatherapie: Somatic Experiencing oder Narm

Wenn du Unterdrückung, Wunden oder sogar Trauma in deiner Sexualität erlebt hast, dann kann das Yoniful Home für dich ein Ort der Heilung sein. Das ist Judith's Online Programm für eine selbstbestimmte Sexualität mit Frauen-Community, mehr Informationen dazu hier: https://www.judithkrueger.com/yoniful-home

Erfahre mehr über uns:

✨ Marleen – Künstlerin & kunsttherapeutischer Coach⁠⁠

instagram.com/marleenmaxeiner_art⁠⁠

🔥 Judith – Expertin für weibliche Sexualität⁠

instagram.com/judithkrueger__⁠⁠

www.judithkrueger.com⁠

Für einen Blick hinter die Kulissen unseres Podcasts folge uns auf Instagram:👉 ⁠instagram.com/honeyandfire.podcast

Wie erschafft man sich eigentlich ein Leben, das sich wirklich nach dem eigenen anfühlt?

Diese Folge ist sehr persönlich. Denn wir beide kennen das Gefühl, irgendwann in einem Leben aufzuwachen und zu merken: Das hier bin gar nicht ich. Ein Leben, das von Erwartungen, übernommenen Geschichten und fremden Vorstellungen geprägt war – und nicht von unseren eigenen Wünschen.

Wir erzählen, wie wir Schritt für Schritt begonnen haben, uns daraus zu befreien und unser Leben bewusster nach unseren eigenen Werten und Träumen zu gestalten.

Wir sprechen über Schöpferkraft, Selbstwirksamkeit und darüber, wie wir wieder mit unseren tiefsten Wünschen in Kontakt kommen. Was, wenn unsere Träume nicht zufällig in uns angelegt sind, sondern uns den Weg zeigen?

Es geht um die Kraft des Nein-Sagens, um Glaubenssätze, Money Mindset und die Geschichten, die wir über uns selbst und über Geld übernommen haben. Und darum, wie wir beginnen können, herauszufinden, was wirklich unseres ist.

Gleichzeitig hinterfragen wir die Idee, alles allein erschaffen zu müssen. Denn auch das kann zur Last werden. Wir sprechen über Co-Kreation – mit anderen Menschen, mit dem Leben und mit etwas Größerem – und darüber, wie befreiend es sein kann, Kontrolle loszulassen, ohne die eigene Verantwortung abzugeben.

Eine Folge über den Mut, das eigene Leben bewusst zu gestalten. Über die Balance zwischen Schöpferkraft und Hingabe.

Hinweis: Buch "Jetzt - die Kraft der Gegenwart" von Eckart Tolle

Erfahre mehr über uns:

✨ Marleen – Künstlerin & kunsttherapeutischer Coach⁠⁠instagram.com/marleenmaxeiner_art⁠⁠

🔥 Judith – Expertin für weibliche Sexualität⁠ instagram.com/judithkrueger__⁠⁠www.judithkrueger.com⁠

Für einen Blick hinter die Kulissen unseres Podcasts folge uns auf Instagram:👉 ⁠instagram.com/honeyandfire.podcast