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HoMC-Frequency

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De : Mariam Tatu Katongole
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À propos de ce contenu audio

 HoMC ( House of Menstrual Cycle) Frequency ist ein Podcast überzyklisches Leben, Körperweisheit und innere Prozesse. Ich bin Mariam - Diplom erziehungswissenschaftlerin und ganzheitliche Therapeutin(TCM, Fünf-Elemente Ernährung, Tuina, Yoga...). Ich teile Wissen, Erfahrunggen und Impulse, die Frauen helfen können, ihren eigenen Rhythmus besser zu verstehen und ihren Weg in Verbindung mit sich selbst zu gehen.Mariam Tatu Katongole Hygiène et vie saine Médecine alternative et complémentaire
Épisodes
  • Episode 3: Die Follikelphase – Dein innerer Frühling | Ein HoMC-Blick auf deinen Neubeginn

    Episode 3: Die Follikelphase – Dein innerer Frühling | Ein HoMC-Blick auf deinen Neubeginn
    May 3 2026

    In dieser Folge tauchen wir tiefer in die Follikelphase ein –
    nicht nur aus biologischer Sicht, sondern auch aus der Perspektive des gelebten Erlebens.

    Du erfährst, was in deinem Körper passiert, wenn ein neuer Zyklus beginnt,
    welche Rolle Hormone wie FSH und Östrogen spielen
    und wie sich dieser leise Neubeginn im Inneren entfalten kann.

    Gleichzeitig schauen wir auf die Follikelphase aus der HoMC-Perspektive:
    als einen Moment des langsamen Wiederauftauchens,
    als inneren Frühling, der nicht für jede Frau gleich spürbar ist.

    Diese Folge ist eine Einladung,
    deinen eigenen Rhythmus wahrzunehmen
    und deine Follikelphase nicht als festes Konzept,
    sondern als individuelles Erleben zu verstehen.

    Höre die Folge und beginne, die feinen Veränderungen in deinem eigenen Zyklus wahrzunehmen.
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    9 min
  • Der Zyklus als innere Landkarte-die4 Phasen verstehen

    Der Zyklus als innere Landkarte-die4 Phasen verstehen
    Apr 1 2026

    In dieser Folge geht es um die vier Phasen des weiblichen Zyklus. Ich zeige dir, wie du deinen Zyklus als eine Art innere Landkarte verstehen kannst.

    Jede Frau erlebt ihren Zyklus anders - und genau darin liegt etwas sehr Wertvolles. Diese Folge lädt dich ein, deinen eigenen Rhythmus bewusster wahrzunehmen.

    In den nächsten Episoden schauen wir uns die einzelnen Phasen noch einmal genauer an.
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    24 min
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