Couverture de Herbalistik Podcast

Herbalistik Podcast

Herbalistik Podcast

De : Joanna Kuś Martinez
Écouter gratuitement

Herbalistik to podcast, w którym Joanna Kuś-Martinez — certyfikowana zielarka (Herbalista) z dyplomem francuskiej szkoły ziół leczniczych i twórczyni Wild'n'Slow — dzieli się wiedzą o ziołach leczniczych, fitoterapii i aromaterapii. To miejsce dla każdego, kto interesuje się holistycznym podejściem do zdrowia i chce włączyć ziołolecznictwo do swojego życia, by wspierać swój dobrostan. Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.Joanna Martinez Hygiène et vie saine Médecine alternative et complémentaire
Épisodes
  • #7 Olejki Eteryczne: Olejki Progesteron-Like
    May 13 2026

    Pobierz bezpłatny Przewodnik z listą olejków o działaniu estrogen-like : subscribepage.io/m1cmro


    Czy olejki eteryczne to „hormony w butelce”? Niezupełnie. W tym odcinku wchodzimy głębiej w świat biomodulacji hormonalnej, skupiając się na olejkach o działaniu progesteron-like.

    Wyjaśniam, jak nowoczesna nauka in silico (modelowanie komputerowe) pozwala nam zrozumieć, które cząsteczki roślinne pasują do naszych receptorów niczym klucz do zamka.


    Odkrywamy mechanizmy, które nie polegają na prostym zastępowaniu hormonów, lecz na „strojeniu” Twojego organizmu i wspieraniu osi przysadka–jajniki, by ciało mogło odzyskać swój własny, naturalny rytm.


    W tym odcinku usłyszysz o:


    • Steroidogeneza pod lupą – czym jest docking molekularny i dlaczego badania „w krzemie” rewolucjonizują współczesną aromaterapię.

    • Agonista, Antagonista czy Modulator? – poznasz trzy scenariusze działania cząsteczek na receptor i dowiesz się, dlaczego olejki to najczęściej „inteligentni asystenci”.

    • 4 Przykłady olejków:

      1. Niepokalanek (Vitex) – jak zdejmuje „hamulec ręczny” z Twojej owulacji poprzez regulację prolaktyny.

      2. Majeranek – dlaczego kwas chlorogenowy i apigenina to sojusznicy w walce z insulinoopornością i PCOS.

      3. Rozmaryn CT werbenon – Twój osobisty rewitalizator endokrynny.

      4. Wetiwer – potęga beta-eudesmolu i jego niezwykłe powinowactwo do receptorów progesteronu.

    Dowiesz się, jak i kiedy stosować te olejki w KONKRETNEJ fazie cyklu menstruacyjnego, aby realnie wesprzeć organizm, a kiedy zachować szczególną ostrożność.


    Dowiesz się, dlaczego działanie progesteron-like może być zbawienne dla macicy (endometrium), ale jednocześnie ryzykowne w przypadku historii nowotworów piersi.


    Zasubskrybuj podcast, aby nie przegapić kolejnego odcinka o olejkach KORTYZOL-LIKE i wsparciu nadnerczy!


    Zapisz się do mojego newslettera i pobierz Przewodnik Jak Skutecznie i Bezpiecznie Dyfuzować Olejki Eteryczne https://subscribepage.io/urDM8T


    📷 Obserwuj na Instagramie

    • IG Herbalistik Podcast https://www.instagram.com/herbalistik.podcast/

    • IG Joanna Kus-Martinez : https://www.instagram.com/joannakusmartinez/

    • IG Wild'n'Slow : https://www.instagram.com/wildnslow

    • Odwiedź www.wildnslow.com



    Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

    Afficher plus Afficher moins
    17 min
  • #6 Olejki Eteryczne: Olejki Estrogen-Like
    Apr 19 2026

    Czy wiedziałaś, że kilka kropel esencji roślinnej potrafi „rozmawiać” z naszym układem hormonalnym? W tym odcinku wchodzimy w fascynujący, ale i wymagający ogromnego respektu świat olejków eterycznych o działaniu estrogen-like. Rozkładamy na czynniki pierwsze mechanizm „zapasowego klucza” i sprawdzamy, jak roślinne cząsteczki naśladują ludzkie hormony.


    🎧 W tym odcinku usłyszysz:

    • Hormonalny system zamka i klucza: Jak biochemiczni kurierzy (hormony) przekazują informacje do organów docelowych i dlaczego olejki mogą „udawać” te sygnały.

    • Trzy filary biochemiczne: Poznasz różnicę między siłą Anetolu, regulacyjną mocą Sklareolu a subtelnym wsparciem Seskwiterpenoli.

    • Portrety trzech mistrzów:

      1. Szałwia Muszkatołowa: Królowa kobiecej gospodarki, która uczy organizm powrotu do homeostazy i koi układ nerwowy.

      2. Koper Włoski (Słodki): „Ciężka artyleria” aromaterapii – bezpośredni mimik estrogenu, niezastąpiony przy skąpych cyklach, ale wymagający najwyższej ostrożności.

      3. Cedr Atłasowy: Leśny sojusznik w walce z zastojami limfatycznymi i cellulitem, który kryje w sobie biochemiczne zagadki.

    • BHP Herbalisty: Dlaczego przy nowotworach hormonozależnych obowiązuje „czerwone światło” i jak nie pomylić szałwii muszkatołowej z lekarską.

    • Specjalnie dla słuchaczy Herbalistik przygotowałam bezpłatny Przewodnik z listą olejków o działaniu estrogen-like, który pomoże Ci bezpiecznie poruszać się w świecie esencji.


    📷 Obserwuj nas na Instagramie

    Herbalistik Podcast

    IG Wild'n'Slow

    IG Joanna Kus-Martinez


    📩 Zapisz się do mojego newslettera Strefa Herbalistik

    • Pobierz Przewodnik Jak Skutecznie i Bezpiecznie Dyfuzować Olejki Eteryczne

    • Odwiedź www.wildnslow.com



    Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

    Afficher plus Afficher moins
    21 min
  • #5 Olejki Eteryczne : Biochemiczny Fundament Aromaterapii cz3
    Mar 26 2026

    Podcast Herbalistik – Odcinek 5: Biochemiczny Fundament Aromaterapii. Wielki Finał Serii „Anatomia Molekuł”


    Czy wiesz, że w świecie olejków eterycznych symbol „minus” oznacza Twoje największe zdrowotne „plusy”?


    W piątym odcinku podcastu Herbalistik domykamy naszą fascynującą podróż przez biochemiczne fundamenty aromaterapii. Po analizie cząsteczek pobudzających (pozytywizujących) i tych o działaniu pośrednim, czas na wielki finał: Molekuły Negatywizujące.

    To biochemiczni „dawcy anionów”, którzy działają na Twój organizm jak chłodny, kojący kompres w świecie pełnym przebodźcowania, stanów zapalnych i chaosu.


    W tym odcinku usłyszysz o:

    • Estrach – mistrzach relaksu i „biochemicznym hamulcu bezpieczeństwa”. Dowiesz się, dlaczego rumianek rzymski to „kojąca mama” aromaterapii.

    • Aldehydach – potężnych narzędziach do zarządzania emocjami. Wyjaśniamy różnicę między „ogniem” cynamonu a „ukojeniem” melisy oraz dlaczego wymagają one uważności chirurga.

    • Kwasach – biochemicznych „białych krukach”, które są najsilniejszym znanym naturze hamulcem zapalnym.

    • Ketonach i Dionach – dowiecie się, dlaczego mięta pieprzowa to „biochemiczny skalpel” i czym różnią się ryzykowne ketony od bezpiecznych, regenerujących dionów (italidionów) z kocanki włoskiej.

    • Seskwiterpenach – „spokojnych gigantach”, którzy uziemiają nasz układ nerwowy (na przykładzie niezwykłej mocy kopaiby).


    Dlaczego warto przesłuchać ten odcinek?

    Zrozumienie biochemii to przejście z poziomu „użytkownika zapachów” na poziom świadomego terapeuty. Dowiesz się, jak precyzyjnie dobierać olejki, by wygaszać stany zapalne, regenerować tkanki po operacjach i budować emocjonalną odporność.


    Podsumowanie serii „Anatomia Molekuł”

    To trzecia i ostatnia część naszego cyklu. Po wysłuchaniu tej trylogii Twoja domowa apteczka przestanie być zbiorem buteleczek, a stanie się precyzyjnym systemem wsparcia zdrowia, opartym na twardej nauce i zrozumieniu natury.


    Słuchaj Herbalistik na: Ausha, Spotify, Apple Podcasts. Znajdź mnie na Instagramie/Facebooku: @Herbalistik – tam czekają na Ciebie wizualne ściągi i infografiki do tego odcinka!

    Pamiętaj: Treści zawarte w podcaście mają charakter edukacyjny i nie zastępują porady lekarskiej. Zawsze dbaj o bezpieczeństwo i odpowiednie rozcieńczenia!


    • 📷 Obserwuj nas na Instagramie https://www.instagram.com/joannakusmartinez/ oraz https://www.instagram.com/wildnslow/

    • 📩 Zapisz się do mojego newslettera https://subscribepage.io/urDM8T

    • Pobierz Przewodnik Jak Skutecznie i Bezpiecznie Dyfuzować Olejki Eteryczne https://subscribepage.io/urDM8T

    • Odwiedź www.wildnslow.com



    Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

    Afficher plus Afficher moins
    28 min
adbl_web_anon_alc_button_suppression_c
Aucun commentaire pour le moment