• Healthy Dad, Happy Dad

  • De : Tom King
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Healthy Dad, Happy Dad

De : Tom King
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  • Résumé

  • Follow Tom as he tries to negotiate being healthy while being a busy dad to his two kids.
    Tom King 2022
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    Épisodes
    • Episode 4 - The 10K Run!

      Episode 4 - The 10K Run!
      Oct 31 2022

      Join Tom as he embarks on the 10K run that he's been building up to, but not necessarily training for! Did he manage to complete in less than an hour? Listen to find out...
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      In this episode, Tom looks at the importance of sleep. Focussing on good pre-bedtime routines, he looks at what he can do to improve his routine.
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      10 min
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      Episode 2 - Return to Parkrun
      Oct 23 2022

      Join Tom as he returns to Parkrun for the first time in about 12 months!

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      14 min
    Psychologie Exercice et forme physique Hygiène et vie saine
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