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Happy Happy

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De : Franziska Brühl Josefine Morgan
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À propos de ce contenu audio

 Happy Happy - der Wissens-Podcast über persönliches Wohlbefinden und glückliche Beziehungen. Unter #happylife spricht Verhaltenswissenschaftlerin, Glücksforscherin und Coach Dr. Franziska Brühl darüber, welche Faktoren persönliches Wohlbefinden wirklich steigern und was wir tun können, um langfristig glücklich zu sein. Unter #happylove erklärt Psychologin, Paartherapeutin und Coach Josefine Morgan die wissenschaftlichen Fakten hinter den Gefühlen. Hier geht es um das, was uns in unseren Beziehungen bewegt und um fundiertes Wissen für mehr Beziehungsglück. Science Sciences sociales
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    Épisodes
    • #happylife: Das Harvard-Rezept für ein gutes Leben

      #happylife: Das Harvard-Rezept für ein gutes Leben
      Aug 14 2023
      Was hält Menschen über ihr Leben hinweg glücklich und gesund? Dieser Frage geht die am längsten laufende Studie über menschliches Glück nach, die wir kennen. Die Harvard Study of Adult Development läuft seit 1938. Sie begleitet Menschen über ihr gesamtes Erwachsenenleben hinweg. Um zu verstehen, warum manche Menschen ein erfolgreiches und glückliches Leben führen und andere nicht, untersuchen die Forscher zwei Gruppen von Probanden: privilegierte Harvard-Studenten und (damals) junge Männer aus den ärmsten Vierteln von Boston. In der aktuellen #happylife Folge unseres Podcasts Happy Happy hört ihr, welche Faktoren dazu beitragen, dass wir mit 80 Jahren ein glückliches und gesundes Leben geführt haben.
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      16 min
    • #happylove: MissVerständnis - die 5 Sprachen der Liebe

      #happylove: MissVerständnis - die 5 Sprachen der Liebe
      Jul 31 2023
      Ein wichtiger Bestandteil nicht nur für glückliche Beziehungen, sondern für unser allgemeines Wohlbefinden, so zeigt die Forschung, ist das Gefühl geliebt zu werden. Fühle ich mich nicht geliebt, so sinkt nicht nur meine Beziehungszufriedenheit, sondern das allgemeine Wohlbefinden leidet. Zahlreiche Studien zeigen, welche verheerenden gesundheitlichen Folgen, psychischer und physischer Natur, das Gefühl allein zu sein, sozial nicht eingebunden, nicht geliebt zu sein, für Menschen haben kann. Doch wann fühlen wir uns denn eigentlich geliebt? Und was, wenn mein Partner mich liebt, es mir tagtäglich auf seine Weise zeigt, ich es aber nicht verstehe? Der Psychologe, Paartherapeut und Theologe Gary Chapman hat vor etwa 30 Jahren das Konzept der Liebessprachen aufgestellt. Er sagt, die Liebessprachen ermöglichen tiefe, aussagekräftige und verlässliche Einblicke in die Funktionsweise von Beziehungen und das Kennen der Liebessprache des Partners und entsprechende Berücksichtigen steigere das Beziehungsglück. Die Theorie Chapmans hat sichtlich ihren Reiz und Hype. Das sieht man an den weltweit rund 20 Millionen verkauften Exemplaren von Chapmans Buch „The 5 Love Languages: The Secret to Love That Lasts“ aus dem Jahr 1992, das in 49 Sprachen übersetzt und lange auf der New York Times Bestseller Liste stand. Diese enorme Popularität bedeutet jedoch nicht, dass dieses Konzept tatsächlich das hält, was es verspricht. In dieser Folge erfahrt ihr, was die 5 Sprachen der Liebe sind, was die Wissenschaft genau dazu sagt und was ihr als Paar, wissenschaftliche Belege hin oder her, dennoch Gutes aus diesem Konzept ziehen könnt, um euch in eurer Partnerschaft besser zu verstehen.
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      29 min
    • #happylife: Nora Dietrich, sollten wir im Job über unsere Depression sprechen?

      #happylife: Nora Dietrich, sollten wir im Job über unsere Depression sprechen?
      Jun 30 2023
      Nur etwa 30% der deutschen Unternehmen haben verstanden, wie wichtig die psychische Gesundheit ihrer Mitarbeiter:innen ist. Das sagt Nora Dietrich, Mental Health Expertin und Speakerin für das Zukunftsinstitut. Sie unterstützt Organisationen dabei, gesunde Arbeitsumgebungen zu schaffen, die Mitarbeiter:innen gut tun - und sie vor Überlastung, Depression und Burnout schützen können. Wie diese Arbeitsumgebungen aussehen, welche Rolle die Beziehungen zu unseren Vorgesetzten und Kolleg:innen spielen und wann man im Job offen über psychische Erkrankungen sprechen sollte, erzählt Nora in der aktuellen #happylife Folge unseres Podcasts Happy Happy.
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      53 min
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