Couverture de HUMANO FELIZ :)

HUMANO FELIZ :)

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De : Un podcast de 5INCO Media
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À propos de ce contenu audio

 Autoconocerse es amarse! Porque así como es imposible amar lo que no se conoce, también es imposible no amar aquello que conocemos muy bien. Y al encontrar el amor propio desatamos todo nuestro potencial para ser un HUMANO único, libre y FELIZ :)Un podcast de 5INCO Media Hygiène et vie saine Psychologie Psychologie et psychiatrie
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    Épisodes
    • Momento Feliz: Si te sientes agotado, agradece!

      Momento Feliz: Si te sientes agotado, agradece!
      Oct 11 2022

      Te guiamos a través de una reflexión de tres cosas por las que estás agradecido hoy. Se ha demostrado que esta práctica aumenta la felicidad, la conexión y la motivación a la vez que reduce el estrés y el agotamiento mental y emocional.

      Momento feliz es una serie de HUMANO FELIZ :) con consejos, información, prácticas y ejercicios que te ayudan a cultivar la bondad, el perdón, la alegría, la resiliencia y todas las demás emociones y formas de ser que nos ayudan a crear vidas más felices.

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      8 min
    • Momento feliz: Suelta la culpa!

      Momento feliz: Suelta la culpa!
      Sep 20 2022

      Soltar la culpa y perdonarte a ti mismo es un acto de amor propio que mejorará tu motivación diaria y tu salud mental. Todos cometemos errores. Tú, yo, los amigos, el papa, el presidente. Pero llego la hora de callar a ese crítico ácido que llevamos dentro y aprender a perdonarnos a nosotros mismos.

      Sí. Es importante reconocer nuestros errores, sentir el remordimiento y aprender de ellos para que no se repitan. Lo que no se vale es seguir castigándose a sí mismo mucho más allá de lo útil porque aquí es donde la culpa deja de ser útil y se convierte en un martirio.
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      12 min
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