Mange golfspillere tror, at mentale stærke spillere er fokuserede i 4 timer uden afbrydelser.

Men sandheden er en helt anden.

I dette afsnit af den mentale sommerskole snakker vi om fokus – og hvorfor målet ikke er at holde koncentrationen hele runden.

For det kan ingen.

Du lærer blandt andet:

🎯 Hvorfor fokus naturligt kommer og går
🎯 Hvad nærvær egentlig betyder på en golfbane
🎯 Hvorfor “ét slag ad gangen” er mere end en kliché
🎯 Hvordan du opdager, når opmærksomheden er vandret
🎯 Hvorfor meditation kan være en af de bedste mentale træningsformer for golfspillere

Mental styrke handler ikke om aldrig at miste fokus.

Det handler om at opdage det – og vende tilbage.

Igen og igen⛳️☀️🧠

Send us Fan Mail

Hvis du skal have personlig hjælp med dit golfspil af en træner fra Dansk Golf Akademi, så kan du altid finde meget mere information og booke din træningstid online på www.danskgolfakademi.dk
Hvis du har spørgsmål eller kommentarer til dagens episode, er du velkommen til at skrive på podcast@danskgolfakademi.dk.

Du har slået gode slag hele ugen.

Men nu står du på 1. tee til turneringen, og pludselig føles det anderledes.

Hvorfor?

I dette afsnit af den mentale sommerskole snakker vi om pres, turneringer og de situationer, hvor golfen pludselig føles vigtigere end normalt.

Du lærer blandt andet:

🎯 Hvorfor du sjældent spiller dit bedste golf under pres
🎯 Hvorfor turneringer afslører dine vaner
🎯 Hvorfor gode rutiner er noget af det vigtigste, du kan træne
🎯 Hvad du faktisk kan kontrollere, når pulsen stiger og nerverne melder sig

For når det virkelig gælder, handler det ikke om at føle sig perfekt.

Det handler om at stole på det, du har øvet.

⛳️☀️🧠

Send us Fan Mail

Hvis du skal have personlig hjælp med dit golfspil af en træner fra Dansk Golf Akademi, så kan du altid finde meget mere information og booke din træningstid online på www.danskgolfakademi.dk
Hvis du har spørgsmål eller kommentarer til dagens episode, er du velkommen til at skrive på podcast@danskgolfakademi.dk.

Du topper den. Slicer den. Slår den i vandet.

Hvad gør du så?

I dette afsnit af den mentale sommerskole snakker vi om en af de vigtigste mentale færdigheder i golf: evnen til at komme videre efter et dårligt slag.

For det er sjældent det dårlige slag, der ødelægger din score.

Det er de næste to.

Du lærer blandt andet:

🎯 Hvorfor accept er det første skridt
🎯 Hvordan du kan bruge dårlige slag som information i stedet for frustration
🎯 En simpel model: Accepter → Evaluer → Videre
🎯 Hvorfor næste slag altid er vigtigere end det sidste
🎯 Hvordan en god reset-rutine kan hjælpe dig tilbage i fokus

Følelserne må gerne være der.

Men du behøver ikke tage dem med videre til næste slag⛳️☀️🧠

Send us Fan Mail

Hvis du skal have personlig hjælp med dit golfspil af en træner fra Dansk Golf Akademi, så kan du altid finde meget mere information og booke din træningstid online på www.danskgolfakademi.dk
Hvis du har spørgsmål eller kommentarer til dagens episode, er du velkommen til at skrive på podcast@danskgolfakademi.dk.

Mange golfspillere tror, at målet er at blive helt rolig på 1. tee.

Men hvad nu hvis nervøsiteten slet ikke er problemet?

I dette første afsnit af Golftrænertalks’ mentale sommerskole snakker vi om, hvorfor nervøsitet er en helt naturlig del af golf – og hvorfor de bedste spillere i verden oplever præcis det samme.

Du lærer blandt andet:

🎯 Hvorfor nervøsitet ofte er et tegn på, at noget betyder noget for dig
🎯 Hvorfor du ikke behøver at føle dig selvsikker for at spille godt
🎯 Hvordan du flytter fokus fra følelser til handlinger
🎯 Hvad du faktisk kan kontrollere, når du står på 1. tee

For mental styrke handler ikke om at fjerne nervøsiteten.

Det handler om at spille golf alligevel.

⛳️☀️🧠

Send us Fan Mail

Hvis du skal have personlig hjælp med dit golfspil af en træner fra Dansk Golf Akademi, så kan du altid finde meget mere information og booke din træningstid online på www.danskgolfakademi.dk
Hvis du har spørgsmål eller kommentarer til dagens episode, er du velkommen til at skrive på podcast@danskgolfakademi.dk.

Mange golfspillere leder hele tiden efter nye svingtips…
Men ofte ligger problemet et helt andet sted.

I dette afsnit af Golftrænertalks snakker vi om to ekstremt simple ting, som overraskende mange golfspillere aldrig får styr på:

🎯 Kender du dine rigtige længder – både carry og total?
🎯 Sigter du faktisk derhen, hvor du tror du sigter?

Det lyder banalt. Men de her to områder koster enormt mange unødige slag ude på banen.

Du får konkrete råd til:
• Hvordan du måler dine længder korrekt
• Hvorfor carry-længde er afgørende
• Hvordan du tester dit sigte
• Og hvorfor mange “dårlige slag” måske slet ikke er dårlige

Et simpelt, praktisk og meget anvendeligt afsnit – uden teknisk overkomplicering.

Send us Fan Mail

Hvis du skal have personlig hjælp med dit golfspil af en træner fra Dansk Golf Akademi, så kan du altid finde meget mere information og booke din træningstid online på www.danskgolfakademi.dk
Hvis du har spørgsmål eller kommentarer til dagens episode, er du velkommen til at skrive på podcast@danskgolfakademi.dk.

I dette afsnit tager vi udgangspunkt i en rigtig god lyttermail fra Peter – og dykker ned i et emne, som bliver mere og mere relevant i golfverdenen: seniorgolf.

Hvordan tilpasser man sit sving, sin træning og sit udstyr, når kroppen ikke længere bevæger sig helt som før?

Vi snakker blandt andet om:
🎯 Hvordan du kan arbejde med mindre rotation og faldende fart
🎯 Simple øvelser til mobilitet og eksplosivitet
🎯 Hvorfor farttræning stadig er vigtigt
🎯 Hvordan det rigtige udstyr kan gøre en kæmpe forskel
🎯 Små justeringer der kan hjælpe ved ryg-, hofte-, knæ- eller håndledsproblemer

Et afsnit fyldt med konkrete råd til dig, der gerne vil blive ved med at nyde golfen – og spille godt i mange år endnu ⛳️

Send us Fan Mail

Hvis du skal have personlig hjælp med dit golfspil af en træner fra Dansk Golf Akademi, så kan du altid finde meget mere information og booke din træningstid online på www.danskgolfakademi.dk
Hvis du har spørgsmål eller kommentarer til dagens episode, er du velkommen til at skrive på podcast@danskgolfakademi.dk.

Mental styrke i golf handler ikke om at være følelseskold.
Det handler om at forstå, hvad der faktisk er indenfor din kontrol – og hvad der ikke er.

I dette afsnit af Golftrænertalks dykker vi ned i en af de vigtigste mentale færdigheder på golfbanen:
👉 Evnen til at fokusere på det rigtige.

Vi gennemgår klassiske situationer, som mange golfspillere lader påvirke dem negativt:
🌬️ Vind
🍀 Dårlige lies
⛳ Skæve hop
😤 Langsomt spil
💥 Uheldige udfald

… ting du simpelthen ikke kan kontrollere.

Til gengæld snakker vi om de ting, du faktisk kan styre:
🎯 Din rutine
🎯 Dit køllevalg
🎯 Din strategi
🎯 Din reaktion efter dårlige slag

Og til sidst stiller vi et spændende spørgsmål:

❓Kan man egentlig kontrollere, hvor bolden flyver hen?

Måske ikke helt på den måde, mange tror…

Et afsnit om mental ro, bedre fokus – og hvordan du spiller mere stabil golf uden nødvendigvis at ændre dit sving.

Send us Fan Mail

Hvis du skal have personlig hjælp med dit golfspil af en træner fra Dansk Golf Akademi, så kan du altid finde meget mere information og booke din træningstid online på www.danskgolfakademi.dk
Hvis du har spørgsmål eller kommentarer til dagens episode, er du velkommen til at skrive på podcast@danskgolfakademi.dk.

Velkommen til tredje og sidste afsnit i vores begynderserie – og nu begynder golf for alvor at blive spændende.

I år 3 handler det ikke længere kun om at ramme bolden godt…
Nu handler det om at forstå dit spil, styre bolden bedre og tage smartere beslutninger på banen.

I dette afsnit snakker vi om:

🎯 Hvordan du begynder at arbejde med retning og kurver i dine lange slag
🎯 Hvordan dit korte spil udvikler sig med både længde- og højdekontrol
🎯 Hvorfor putting nu handler om at matche speed og læsning af greens
🎯 Hvordan du kan begynde at eksperimentere med mere kreative slag som f.eks flop-shots

Vi kommer også ind på:
⛳ Course management og strategiske beslutninger
⛳ Hvorfor klubturneringer er fantastiske for din udvikling
⛳ Hvordan du bruger dine runder til læring – ikke kun score

På dette tidspunkt skulle dit udstyr gerne være på plads, så fokus nu kan flytte sig fra “hvordan rammer jeg bolden?” til:

👉 “Hvordan spiller jeg golf smartest muligt?”

En perfekt afslutning på serien om de første 3 år som golfspiller.

Send us Fan Mail

Hvis du skal have personlig hjælp med dit golfspil af en træner fra Dansk Golf Akademi, så kan du altid finde meget mere information og booke din træningstid online på www.danskgolfakademi.dk
Hvis du har spørgsmål eller kommentarer til dagens episode, er du velkommen til at skrive på podcast@danskgolfakademi.dk.