Épisodes

  • #100 Du hast mehr Kinder, als du denkst! Re-Parenting deiner inneren Anteile statt Kind anbrüllen

    #100 Du hast mehr Kinder, als du denkst! Re-Parenting deiner inneren Anteile statt Kind anbrüllen
    Sep 25 2026
    Wir alle kennen es: Du reagierst PLÖTZLICH viel zu heftig. Schreist dein Kind an, obwohl du das NIE wolltest. Und danach kommt sofort das schlechte Gewissen. 😭 Das liegt NICHT daran, dass du ein schlechter Mensch bist. Sondern an einem inneren Kind, dessen Bedürfnis vermutlich nie erfüllt wurde. In der 100. Folge stelle ich dir 5 Anteile vor, die in dir leben. Und wie du die Rasselbande zusammenhältst, damit Harmonie einkehrt. Das erwartet dich: 🍀 Du hast mehr Kinder, als du denkst! Deine inneren Anteile 🍀 Die wahre Ursache, warum du ausrastest - Eine sehr persönliche Geschichte über GRENZEN aus meiner Jugend 🍀 Warum Selbstkritik dich blockiert, statt dich weiterzubringen 🍀 Re-Parenting: wie du für deine inneren Anteile zum liebevollen Elternteil wirst
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    28 min
  • #99 Bindungsmuster verstehen, Trigger entschärfen (Für Eltern und päd. Fachkräfte)

    #99 Bindungsmuster verstehen, Trigger entschärfen (Für Eltern und päd. Fachkräfte)
    Sep 17 2026
    Dein Kind schreit dich an, hört nicht auf dich, hält sich die Ohren zu, rennt weg. Und du bist HART getriggert!!! Reagierst nicht so, wie du eigentlich willst: Ruhig, Gelassen, als sichere Bindungsperson. OBWOHL du es doch BESSER weißt!!! 😭 In dieser Folge erkläre ich dir, warum reines Wissen dich nicht rettet – und was stattdessen wirklich hilft. Du bekommst 3 konkrete SOS-Schritte, mit denen du dich selbst regulierst, bevor die Bombe platzt. Das erwartet dich: 🍀 Die 4 Bindungstypen und ihre innere Botschaft 🍀 Warum mehr Fachwissen deinen inneren Rauchmelder nicht ausschaltet 🍀 Eine sehr persönliche Geschichte aus meiner Arbeit als Familienhelferin 🍀 3 SOS-Schritte, die du sofort anwenden kannst, wenn du getriggert bist
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    27 min
  • #98 Parentifizierte Töchter: Dein Weg in die Selbstbestimmung mit Luna Saracino (Teil 2)

    #98 Parentifizierte Töchter: Dein Weg in die Selbstbestimmung mit Luna Saracino (Teil 2)
    Aug 5 2026
    Parentifizierung zeigt sich nicht nur in der Familie. Sie zeigt sich überall dort, wo du Verantwortung übernimmst, die eigentlich nicht deine ist. Mein Gast heute: Luna Saracino. Sie hilft selbstständigen Frauen, auf Instagram sichtbar zu werden – und sie kennt das Muster aus erster Hand. Nach einem Burnout hat Luna gemerkt: Sie hat in ihren Kundinnen unbewusst ihre Mutter gesehen. Eine, die sie retten wollte. Kritik hat sie nicht als Feedback genommen, sondern als Beweis, dass sie nicht genug ist. In dieser Folge erzählt Luna offen, woher dieses Muster kommt, wie es sich in ihrem Business gezeigt hat – und wie sie Schritt für Schritt gelernt hat, sich selbst die gute Mutter zu sein, statt auf Rettung von außen zu warten. Du erfährst: 🍀 Wie sich das Parentifizierungsmuster als Tochter in jeder Beziehung zeigt: Grenzen setzen, Verantwortung übernehmen, jede Kritik sofort persönlich nehmen 🍀 Warum du deine Eltern- oder Mutterwunde unbewusst auf Kunden oder Kinder projizierst – und dich retten willst, wo eigentlich nichts zu retten ist 🍀 Wie du vom Perfektionismus und Burnout-Kreislauf in deine wahre Kraft kommst: dein eigener Retter werden, statt weiter darauf zu warten, verstanden zu werden
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    33 min
  • #97 Parentifizierung: Darum fällt dir Nein sagen und Grenzen setzen schwer (Teil 1/2)

    #97 Parentifizierung: Darum fällt dir Nein sagen und Grenzen setzen schwer (Teil 1/2)
    Jul 29 2026
    🍀 Wie Parentifizierung die Hierarchie in Familien umkehrt und warum das ein Problem ist. 🍀 Die wahre Ursache des Helfersyndroms: wie aus einem Bindungsbedürfnis ein Überlebensmechanismus wird. 🍀 Wie frühe Erfahrungen bis heute deine Beziehungen prägen – zu deinen Eltern, zu deinem Partner, zu deinen Kindern. Ich höre oft: Warum fällt es mir so schwer, alle Bedürfnisse in meiner Familie unter einen Hut zu bekommen? Doch was, wenn genau dieser Wunsch ein Muster ist? Dahinter steckt ein Glaubenssatz, der dir vielleicht nicht bewusst war: "Ich bin verantwortlich, dass der Laden läuft." Ich ALLEIN. Fühlst du dich für alles und jeden verantwortlich? Der Schlüssel könnte in deiner Vergangenheit liegen...
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    25 min
  • #96 Wutanfälle bei Kleinkindern begleiten, ohne Machtkampf

    #96 Wutanfälle bei Kleinkindern begleiten, ohne Machtkampf
    May 7 2026
    Du stehst ja nicht morgens auf und nimmst dir vor, dein Kind anzuschreien. Im Gegenteil. Die meisten Eltern, die ihre Kinder gewaltfrei und bedürfnisorientiert begleiten, nehmen sich vor: Heute bleibe ich ruhig. Aber spätestens nach dem 5. Wutanfall schreien sie ihr Kind doch an. Das ist kein Versagen. Das eigentliche Problem ist, was du über Wut gelernt hast. Und was du in der konkreten Situation über dich und dein Kind denkst.
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    14 min
  • #95 Wieder Vertrauen nach Schwangerschaftsverlust (Interview mit Anna Thayenthal)

    #95 Wieder Vertrauen nach Schwangerschaftsverlust (Interview mit Anna Thayenthal)
    Jan 25 2026
    In dieser tief berührenden Folge des Glückskinder Podcasts spreche ich mit Anna Thayenthal, Schwangerschaftscoach und Begleiterin von Frauen und Paaren nach Fehlgeburt, stiller Geburt und auf dem Weg in eine Regenbogen­schwangerschaft. Anna teilt ihre eigene Geschichte: den Verlust ihres Sohnes in der 26. Schwangerschaftswoche – und wie dieser Schmerz ihr Leben, ihre Beziehung zu sich selbst und ihren beruflichen Weg grundlegend verändert hat. Wir sprechen darüber, wie Trauer nach einem Schwangerschaftsverlust wirklich Raum bekommen darf warum Angst in der Folgeschwangerschaft kein Zeichen von Schwäche ist wie Vertrauen trotz Angst wachsen kann was Schuldgefühle mit Kontrolle zu tun haben warum Bindung schon im Mutterleib beginnt und weshalb die Beziehung zu dir selbst die wichtigste Basis für Heilung ist Diese Folge ist für dich, wenn du: ✨ ein Sternenkind hast ✨ dich nach einer Fehlgeburt oder stillen Geburt nach Halt sehnst ✨ Angst vor einer erneuten Schwangerschaft spürst ✨ oder lernen möchtest, deinem Körper und dem Leben wieder zu vertrauen Ein ehrliches, warmes Gespräch über Verlust, Heilung, Bindung und die leise Kraft des Vertrauens.
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    40 min
  • #94 Wie du als pädagogische Fachkraft herausforderndes Verhalten bei Kindern begleitest, ohne die Bindung zu zerstören

    #94 Wie du als pädagogische Fachkraft herausforderndes Verhalten bei Kindern begleitest, ohne die Bindung zu zerstören
    Jan 20 2026
    Herausforderndes Verhalten bei Kindern bringt pädagogische Fachkräfte täglich an ihre Grenzen – in der Kita, in der Schule und in der Jugendhilfe.
In dieser Podcastfolge erfährst du, wie Bindungspädagogik in der Praxis wirklich aussieht und wie du herausforderndes Verhalten bedürfnisorientiert begleiten kannst, ohne die Beziehung zum Kind zu gefährden. Wir sprechen darüber, * warum herausforderndes Verhalten kein „Problem“, sondern ein Signal des Nervensystems ist * wie Bindung, emotionale Sicherheit und Co-Regulation den pädagogischen Alltag verändern * weshalb Strafen, Drohungen und Machtkämpfe langfristig nicht wirken * und wie du als pädagogische Fachkraft klar, präsent und beziehungsorientiert handeln kannst – auch unter Stress Diese Folge ist für dich, wenn du 
✔ in der Kita oder Schule arbeitest
 ✔ Kinder bindungs- und bedürfnisorientiert begleiten willst
 ✔ dich für Bindungspädagogik und emotionale Kompetenz interessierst
 ✔ und neue Wege suchst, um mit herausfordernden Situationen sicher umzugehen
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    29 min
  • #93 Tschüss 2025. Hallo 2026!

    #93 Tschüss 2025. Hallo 2026!
    Dec 31 2025
    Mein Jahresrückblick. Was ist entstanden. Was durfte gehen. Was habe ich 2026 geplant. Fühl dich eingeladen, mit mir gemeinsam das Jahr Revue passieren zu lassen. Es geht ums Ent-scheiden von allem, was wir satt haben. Ums Verwurzeln in das, was wir SEIN wollen. Mit vollem Herzen in 2026. Liebe geht raus!
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    44 min