In dieser Folge sprechen wir mit Zippora Marti, Gründerin des nachhaltigen schweizer Unterwäschelabels "thoughts of september". Gemeinsam diskutieren wir, wie Mut und Flexibilität in der Unternehmensführung einen positiven Wandel schaffen können. Zippora teilt ihre inspirierende Reise, von den Herausforderungen beim Aufbau eines Unternehmens bis hin zur Bedeutung von Gemeinschaft und Diversität. Wir beleuchten, wie authentisches Handeln und mutiges Denken Unternehmen stärken und langfristig erfolgreich machen können. Lass dich inspirieren, deinen eigenen Weg zu gehen und mutig Neues auszuprobieren!

Interessiert, Teil der Sisterhood zu werden? Alle Infos dazu findest du hier.

Möchtest du das Poster ansehen oder bestellen? Schau es dir hier an.

Für Designprojekte mit Noemi kannst du am besten über Instagram bei @designed_by_noemi Kontakt aufnehmen.

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Liebe Zuhörer*innen,
wir müssen euch mitteilen, dass wir gerade eine Atempause brauchen. Leider reicht unsere Zeit momentan nicht aus, um regelmäßig neue Folgen zu veröffentlichen. Der Umzug in die Kölner Gegend (seitens Noemi) und andere Verpflichtungen erfordern unser gesamtes Engagement.
Wir haben uns entschieden, unsere geplante Sommerpause vorzuziehen und sind ab dem 10. September wieder mit neuen Folgen für euch da. Bis dahin könnt ihr euch auf unsere bisherigen Folgen freuen, die noch immer hörenswert sind.
Danke für euer Verständnis und eure Unterstützung!
Liebe Grüße,
Noemi und Svea

In dieser Folge diskutieren wir die Rolle von Mentor*innen in verschiedenen Lebensbereichen, von der Freiwilligen Feuerwehr bis zur Arbeitswelt. Wir teilen persönliche Erfahrungen und betonen die Bedeutung von Mentor*innen für persönliches Wachstum und beruflichen Erfolg. Svea teilt auch mit uns eine Coaching-Übung, die ihre drei Mentor*innen repräsentiert und ihr dabei geholfen hat, eine Ressource für Selbstvertrauen und Stärke zu finden.

Wir reflektieren auch darüber, wie Unternehmen Mentor*innenschaft gezielt einsetzen können, um die Einarbeitung neuer Mitarbeiterinnen zu verbessern und die Mitarbeiterbindung zu stärken. ​​Dabei betonen wir die Rolle der Sympathie und die Bedeutung klarer Ziele bei der Auswahl von Mentor*innen.

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Svea hat etwas ganz Besonderes für uns aufgenommen: 7 Minuten, um sich während des Arbeitstages zu entspannen. Speichere diesen Bonus-Track ab, damit Du ihn immer wieder anhören kannst.

Hintergrundmusik von #Uppbeat (mit Lizenz)

In dieser spontanen Folge, beziehen wir uns auf unsere Lebensumstände um die Zeit der Aufnahme, um das Thema Umgang mit Stress zu besprechen.

Dabei unterscheiden wir chronischen Stress von positivem Stress und erwähnen Folgeerkrankungen, die bei langfristigem Stress auftreten können. Svea gibt uns einer übersicht von was in unserem Körper bei Stress passiert, und Noemi empfiehlt das Buch zu Burnout von Emily und Amelia Nagoski. Die deutsche Übersetzung heisst “Stress: Warum Frauen leichter ausbrennen und was sie für sich tun können”

Wir sammeln, was wir für Strategien aus unseren eigenen Leben kennen, aber betonen vor allem, dass es individuelle Lösungen braucht und nicht alles für jeden passt.

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In dieser Folge, welche wir in Kontinuität zu der Folge “Gruppendynamik statt Vermeidungskultur” aufgenommen haben, diskutieren wir die Bedeutung von Vertrauen am Arbeitsplatz, illustriert durch Analogien aus dem Seiltanz, dem Fallschirmspringen und eigener Erfahrung. Wir sprechen über den Einfluss von Führungsstilen auf das Teamvertrauen und Svea erklärt uns das Modell Rose of Leary. Schließlich betonen wir, wie Vertrauen durch kleine Interaktionen aufgebaut und durch negative Erfahrungen beeinträchtigt werden kann.

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Wir lösen uns von Vermeidungskultur und sprechen offen über Konflikte. In dieser Folge beschäftigen wir uns mit Kommunikationsmodellen - Kommunikationsquadrat, Schulz von Thun - erklären das Konzept der gewaltfreien Kommunikation und berichten von unseren persönlichen Erfahrungen.

Wir erwähnen unter anderem die Newsletter von Esther Perel und natürlich auch das Buch von Brené Brown “Dare to Lead” und Svea liest uns aus dem Buch “Das Schinkenbrot-Debakel” (The Ham Fold-over Debacle) vor.

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In dieser Folge beschäftigen wir uns mit der Frage: "Was braucht ein Team?"

Aus Ihrer Erfahrung in der Anleitung von Gruppen, teilt uns Svea ein paar Übungen mit, die zu einem besseren Kennenlernen innerhalb eines Teams führen können. Soziogramm

Wir besprechen hauptsächlich das 5 Phasenmodell, mit einem Schwerpunkt auf die Storming-Phase. Diese bringt uns auf das Thema Konfliktvermeidung und die Konsequenzen davon. Wir besprechen auch, was die Gruppendynamik beeinflussen bzw. verändern kann.

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