Épisodes

  • أسرار الحياة البسيطة من ناس عاشت أكتر من 100 سنة | شريف نبيل في بودكاست جلاس روم
    Nov 4 2026
    إزاي تفرّق بين السياحة والسفر… وإزاي تسيب وظيفة مستقرة بعد 10 سنين عشان تعيش حياتك بالطريقة اللي تؤمن بيها؟ في حلقة جديدة من جلاس روم بودكاست، نستضيف شريف نبيل، مهندس بترول سابق حوّل تجربته في السفر إلى محتوى يشاهده الملايين، في حوار عميق عن السفر والهجرة وتطوير الذات وفهم النفس البشرية من خلال الطبيعة والناس .شريف نبيل قضى عشر سنوات مهندس بترول متنقلًا بين دول الشرق الأوسط، لحد ما وصل لقرار الاستقالة — القرار اللي بيصفه بأنه أصعب قرار في حياته. من أول يوم في سيب الوظيفة، بدأت رحلة مختلفة تمامًا: خمس سنوات من محتوى السفر، ومن البحث عن معنى الحياة في أماكن ووجوه مش في شهادات وترقيات.خلال الحلقة بنسأل: إيه الفرق الحقيقي بين السياحة والسفر؟ وبناقش الهجرة وحلمها وشروطها، وإن الهجرة حق ومشروع لكل واحد بيسعى له، بس ما ينفعش تكون على حساب الكرامة أو الأمان أو تعب الأهل اللي بيدفعوا الفاتورة، وإن الهجرة غير الشرعية طريق مسدود بيدمّر صاحبه قبل أي حد. ومن كيب تاون في جنوب أفريقيا، حيث أول مرة ركب السيرف,لليمن، حيث قابل رجل قاله إنه "أغنى ملك على الأرض" — مش لأن عنده فلوس، لكن لأنه بيملك يومه ومحدش بيتحكم فيه. ومن جزيرة سردينيا في إيطاليا، بيفتح معانا أسرار المعمّرين اللي عاشوا أكتر من 100 سنة.وبنسأل سؤال بيوجع كتير مننا: السفر غالي؟ وفي وسط كل ده، بنتكلم عن التوازن بين الشغل والحياة، وليه بيعمل محتوى سفر أصلًا .حلقة تجمع بين قصص سفر حقيقية وفلسفة حياة وتطوير ذات وفهم للنفس والعلاقات الإنسانية، وتقدم أفكارًا تساعدك على إعادة النظر في أولوياتك وطريقة تعاملك مع الخوف من التغيير.شاهد الحلقة كاملة وشاركنا في التعليقات: لو قررت تسيب شغلك يوم من الأيام — إيه أول حاجة هتعملها؟ ولو مسافرتش قبل كده، مين أول شخص هتاخده معاك؟اشترك في قناة جلاس روم بودكاست لمتابعة المزيد من الحوارات مع الضيوف في مجالات السفر وتطوير الذات والحياة والمجتمع.00:00 المقدمة01:25 يعني إيه سفر في العالم العربي؟05:15 من مهندس بترول لمحتوى سفر: 10 سنين و5 سنين11:45 أصعب قرار في حياته: الاستقالة15:57 السياحة مش السفر — الفرق اللي بيغيّر كل حاجة26:30 كيب تاون والطاقة اللي حسّها من أوله لآخره34:29 كندي و"كل حاجة ليها أول مرة… والنهاردة أول مرة"45:07 الهجرة: حلم مشروع بشروط51:39 السفر غالي؟ 56:09 الطبيعة أفضل علاج للإنسان01:00:01 أغنى ملك على الأرض01:17:45 أسرار المعمّرين في سردينيا01:31:35 ليه بيعمل محتوى سفر؟01:45:16 السؤال الي بتخاف منهPowered by @paragondevelopments708 A Podcast by @ziadaladdin877 https://zaap.bio/glassroomhttps://youtube.com/@GLASSROOMPodcasthttps://instagram.com/glassroompodcasthttps://tiktok.com/@glassroompodcasthttps://facebook.com/glassroompodcasthttps://x.com/GLASSROOM__https://www.linkedin.com/company/GLASROOMPodcast#GLASSROOM #GLASSROOMPodcast#جلاس_روم #بودكاست_جلاس_رومسفر, شريف نبيل, Sherif Nabil, بودكاست سفر, بودكاست عربي, جلاس روم بودكاست, Glassroom Podcast, زياد علاء الدين, السفر, السياحة, الفرق بين السفر والسياحة, تجارب السفر, نصائح السفر, تجارب رحالة, رحالة عربي, صانع محتوى سفر, محتوى السفر, Travel Blogger, Travel Vlogger, Travel Content Creator, Travel Podcast, Arabic Podcast, Travel Stories, Travel Around The World, Solo Travel, Adventure Travel, السفر حول العالم, اكتشاف العالم, مغامرات السفر, أجمل أماكن السفر, أفضل وجهات السفر, السفر بميزانية محدودة, هل السفر غالي, تكلفة السفر, السفر الاقتصادي, ...
    Afficher plus Afficher moins
    1 h et 53 min
  • هل الإنسان ممكن يتغير فعلًا؟ وإزاي تكتشف قيمتك الحقيقية؟ | أ.د. طارق الحبيب في بودكاست جلاس روم
    Oct 21 2026

    ليه أحيانًا بنهرب من مشاعرنا بدل ما نواجهها؟ وإزاي التجارب اللي بنمر بيها من صغرنا بتأثر على شخصياتنا، وعلاقاتنا، والطريقة اللي بنشوف بيها نفسنا والعالم حوالينا؟في حلقة جديدة من بودكاست جلاس روم، نستضيف أ.د. طارق الحبيب، أستاذ واستشاري الطب النفسي، في حوار عن النفس البشرية، والعوامل اللي بتشكّل شخصياتنا، وبتأثر على اختياراتنا وعلاقاتنا وطريقة تعاملنا مع الحياة.

    نتحدث عن الألم النفسي، وتأثير التربية والتجارب المبكرة على تكوين الشخصية، وأنماط التعلق وانعكاسها على علاقاتنا بالآخرين. كما نناقش الإدمان من منظور نفسي، وكيف يمكن أن يرتبط بمحاولات الهروب من الألم أو التعامل مع مشاعر يصعب مواجهتها. ونتطرق إلى التشخيص النفسي، وأهمية فهم الفروق بين الاضطرابات النفسية والتجارب الإنسانية الطبيعية، بعيدًا عن التسرع في إطلاق الأحكام أو التشخيصات.

    كما يفتح الحوار مساحة لفهم مشاعر الرجل وطريقة تعامله معها، ودور الوعي بالنفس في اكتشاف احتياجاتنا وفهم سلوكياتنا المتكررة، وإمكانية التغيير حتى بعد سنوات من اكتساب أنماط معينة في التفكير والتعامل

    .كيف تؤثر تربيتنا على شخصياتنا وعلاقاتنا؟ ولماذا نكرر أحيانًا أنماطًا تسبب لنا الألم؟ ومتى يكون السلوك علامة على مشكلة نفسية تحتاج إلى تدخل متخصص؟ وما العلاقة بين التعلق والإدمان ومحاولات الهروب من المشاعر؟حوار عن النفس البشرية، والتجارب التي تشكّلنا، والأنماط التي قد تتحكم في حياتنا دون أن ننتبه إليها، وكيف يمكن أن يكون فهم النفس خطوة أولى نحو التغيير.

    Afficher plus Afficher moins
    1 h et 15 min
  • من يملك القرار في عصر الذكاء الاصطناعي: الإنسان أم الآلة؟ | وائل أمين في بودكاست جلاس روم
    Oct 6 2026

    كل حاجة اتغيرت في العالم… واللي جاي ممكن يغيّر أكتر.الذكاء الاصطناعي لم يعد مجرد تكنولوجيا جديدة أو أداة نستخدمها في حياتنا اليومية. إحنا أمام طفرة ممكن تعيد تشكيل الطريقة اللي بنشتغل، بنفكر، وبنعيش بيها.
    في الحلقة دي من بودكاست جلاس روم، بنحاول نفهم حجم التغيير اللي بيحصل قدام عينينا، وإلى أي مدى ممكن يمتد تأثير الذكاء الاصطناعي على الإنسان، الشركات، والصناعات المختلفة.إيه اللي بيحصل لما يبقى عندك نظام يقدر يعرف ويحلل وينتج على مستوى غير مسبوق؟وهل التطور ده هيخلّي الإنسان أقوى… ولا هيخلّي بعض المهارات اللي بنعتبرها أساسية النهارده مالهاش نفس القيمة؟بنتكلم عن علاقتنا بالذكاء الاصطناعي، عن الطريقة اللي بنستخدمه بيها، وعن الفرق بين إن التكنولوجيا تساعدك في اتخاذ القرار وإنك تسيبها تاخد القرار مكانك.وبنروح أبعد من اللحظة الحالية لنسأل: شكل العالم هيبقى عامل إزاي خلال الـ10 والـ20 سنة الجايين؟إيه اللي هيحصل للشركات؟إيه اللي هيحصل للصناعات؟وإيه اللي هيحصل للإنسان نفسه وسط كل التغيير ده؟وفي النهاية، السؤال مش بس: الذكاء الاصطناعي هيعمل إيه؟السؤال الأهم: إحنا هنعمل إيه معاه؟حلقة عن أكبر التحولات التكنولوجية في عصرنا، وعن المستقبل اللي بدأ بالفعل… لكن لسه مش واضح هيودينا لفين.@paragondevelopments708 Powered by @ziadaladdin877 A podcast by https://zaap.bio/glassroomhttps://youtube.com/@GLASSROOMPodcasthttps://instagram.com/glassroompodcasthttps://tiktok.com/@glassroompodcasthttps://facebook.com/glassroompodcasthttps://x.com/GLASSROOM__https://www.linkedin.com/company/GLASROOMPodcastالذكاء الاصطناعي, الذكاء الاصطناعي في مصر, مستقبل الذكاء الاصطناعي, مستقبل التكنولوجيا, تأثير الذكاء الاصطناعي, الذكاء الاصطناعي والعمل, الذكاء الاصطناعي والشركات, الذكاء الاصطناعي والأعمال, استخدام الذكاء الاصطناعي, كيف تستخدم الذكاء الاصطناعي, مستقبل العمل, مستقبل الشركات, مستقبل الصناعات, التكنولوجيا, تطور التكنولوجيا, ثورة الذكاء الاصطناعي, طفرة الذكاء الاصطناعي, الذكاء الاصطناعي والمستقبل, الإنسان والذكاء الاصطناعي, تأثير التكنولوجيا على الإنسان, مستقبل مصر, التكنولوجيا في مصر, مصر والذكاء الاصطناعي, AI, Artificial Intelligence, AI in Egypt, Future of AI, AI and Business, AI and Companies, Future of Technology, Future of Work, AI Revolution, AI Transformation, Glass Room, Glass Room Podcast, بودكاست جلاس روم, بودكاست, Podcast Egypt, Egyptian Podcast

    Afficher plus Afficher moins
    1 h et 20 min
  • الهوية الشرقية في مواجهة الغربية: من يوجه الثقافة العالمية؟ | بينجامين ڤيدمان في بودكاست جلاس روم
    Sep 22 2026
    إيه اللي بيحصل لما البراندينج مايبقاش مجرد لوجو أو منتج، لكن يبقى مرتبط بثقافة كاملة، ومدينة، ودولة، وحتى بالطريقة اللي الناس بتشوف بيها نفسها والعالم حواليها؟ في الحلقة دي من بودكاست جلاس روم، بنستضيف بينجامين ويدمان، الشريك في واحدة من أبرز شركات البراندينج العالمية، في حوار مختلف عن معنى بناء البراند، وإزاي البراندينج بيتغير تمامًا لما ننتقل من منتج أو شركة إلى مدينة أو دولة كاملة. بنتكلم عن إزاي البراند بيخلق التميز، وإزاي ممكن تجمع مجموعة كبيرة من الناس حوالين رؤية واحدة، وإيه اللي بيخلي ثقافة العمل جزء أساسي من بناء أي مؤسسة. ومن هنا بنوصل لسؤال أكبر: هل ينفع نفس طريقة البراندينج تشتغل في كل مكان؟ ولا الثقافة وطريقة تفكير الناس بتفرض قواعد مختلفة؟ بنناقش الفرق بين البراندينج للشرق والغرب، وإزاي فهم الثقافة المحلية ممكن يغيّر طريقة تقديم الفكرة بالكامل. كمان بنتكلم عن دور التراث في التواصل مع جمهور عالمي، وليه اللغة العربية تحديدًا بتفتح مساحات كبيرة من المعانيوالتفاصيل اللي ممكن تضيع لو اعتمدنا على الترجمة الحرفية فقط. الحوار بيمتد كمان لفكرة براندينج المدن والدول، وإزاي ممكن لمدينة أو دولة إنها تبني صورة وهوية واضحة للعالم، من غير ما تفقد جذورها. وهل الهدف هو إننا ناخد الفكرة وننقلها كما هي من مكان لمكان؟ ولا لازم نعيد صياغتها بطريقة تحافظ على أصلها وفي نفس الوقت تخليها مفهومة ومؤثرة في ثقافات مختلفة؟ في النهاية، بنتكلم عن مسؤولية البراندينج، وعن الفرق بين إنك تسمع الناس وإنك تفهم فعلًا إزاي تم الاستماع إليهم، وإزاي ممكن للبراند إنه يكون عنده جذور قوية في المكان اللي جاي منه، وفي نفس الوقت يكون عنده القدرة إنه يوصل للعالم كله. ف إزاي البراندينج بيتحول من مجرد شكل أو رسالة إلى استراتيجية بتحدد إزاي البراند يتبني ويتواصل مع الناس؟ 00:00 المقدمة 4:30 تعريف بالضيف 12:02 يعني إيه براند؟ وإيه هو نظام البراندينج؟ 17:00 البراندينج على مستوى صغير مقابل مستوى مدينة 19:15 الثقافة في البراندينج الحديث 33:32 يعني إيه ثقافة عالمية؟ 38:00 البراندينج للغرب مقابل الشرق 48:41 اللغة المحلية في البراندينج 58:35 طريقة التواصل ولا المنتج أهم؟ 1:00:35 إزاي نقيس التأثير غير الملموس؟ براندينج الدول 1:08:25 1:06:32 إمتى الأفكار تحتاج تتكيف مع الثقافة المحلية؟ إيه مسؤولية البراندينج؟ 1:12:01 1:14:18 السؤال اللي بتخاف تسأله @paragondevelopments708 Powered by @ziadaladdin877 A podcast by https://zaap.bio/glassroom https://youtube.com/@GLASSROOMPodcast https://instagram.com/glassroompodcast https://tiktok.com/@glassroompodcast https://facebook.com/glassroompodcast https://x.com/GLASSROOM__ https://www.linkedin.com/company/GLASROOMPodcast #GLASSROOM #GLASSROOMPodcast #جلاس_روم #بودكاست_جلاس_روم البراندينج، بناء البراند، استراتيجية البراند، استراتيجية العلامة التجارية، هوية البراند، هوية العلامة التجارية، صناعة البراند، تمييز البراند، البراندينج والثقافة، الثقافة في البراندينج، البراندينج العالمي، البراندينج المحلي، براندينج المدن، براندينج الدول، براندينج المكان، البراندينج للشرق والغرب، اللغة والبراندينج، اللغة العربية في البراندينج، الترجمة الإبداعية، تكييف الأفكار مع الثقافات، التواصل العالمي، التواصل بين الثقافات، التراث والبراندينج، بناء هوية المدينة، بناء هوية الدولة...
    Afficher plus Afficher moins
    1 h et 18 min
  • السيارات الصينية أرخص.. ولكن هل هي الأفضل؟ | ماجد الطويل ومحمد حسن في بودكاست جلاس روم
    Sep 3 2026

    هل السيارات الكهربائية والصينية هي المستقبل القادم بلا منازع؟ أم أن للشركات الأوروبية والتكنولوجيا التقليدية رأي آخر؟ وكيفتتشكل الخريطة الجديدة لعالم السيارات بين أزمات المبيعات، معايير الأمان، وصراع التصنيع بين الشرق والغرب؟

    ولأول مرة في بودكاست جلاس روم، نقدم لكم حلقة مناظرة واشتباك في الآراء، تجمع كلاً من ماجد، محمد، وزياد في حوار ساخن يناقش كواليس وسوق السيارات بعيداً عن الانطباعات السطحية.

    بدأنا الرحلة بكفاءة السيارات الكهربائية وهدر الطاقة مقارنة بالبنزين، و حقيقة توجه الشركات الأوروبية للتحول الكامل بحلول 2030، بالإضافة إلى البنية التحتية في الصين وتطور بطاريات الـ Sodium Ion وتكلفتها مقارنة بالـ Lithium Ion.

    تطرقنا إلى تجربة قيادة مئات السيارات ومكانة الشركات الكبرى مثل بورشه، وناقشنا الصورة النمطية عن المنتج الصيني وكيف تغيرت وضعيته اليوم وما المتوقع غداً، بالإضافة إلى تجربة تسلا.

    ناقشنا قوة وقدرة الشركات الألمانية العريقة على الصمود، ونسبة مبيعات العربيات الصينية في ألمانيا، إلى جانب أزمات التخفيضات الكبيرة وتكدس السيارات المركنة.

    كما فتحنا ملف معايير الأمان في مصر، وحقيقة تراجع مصطلح "عربية الشعب"، هل تراجعت الهيمنة بالفعل أم أن التراث والجودة الأوروبية ما زالا يفرضان نفسهما أمام التمدد الصيني.

    هذه الحلقة ليست مجرد حوار عن السيارات، بل مناظرة دسمة تجعلك تعيد التفكير في مستقبل المواصلات، أسرار التكلفة، وكيف يدور الصراع الاقتصادي والتكنولوجي على أرض الواقع.

    السيارات الكهربائية، السيارات الصينية، مستقبل السيارات، سوق السيارات، السيارات الأوروبية، السيارات الألمانية، مقارنة السيارات الصينية والأوروبية، أزمة السيارات الألمانية، كفاءة السيارات الكهربائية، عيوب السيارات الصينية، مميزات السيارات الصينية، أسعار السيارات الكهربائية، معايير الأمان في السيارات، بطاريات السيارات الكهربائية، بطاريات الصوديوم، بطاريات الليثيوم، بطاريات Sodium Ion، هل السيارات الكهربائية هي المستقبل، تسلا، بورشه، فولكس فاجن، سيارات ستيلانتس، مصنع تسلا في الصين، ماجد الطويل، محمد حسن، زياد علاء الدين، جلاس روم، مناظرة السيارات، بودكاست جلاس روم، Glassroom Podcast، صناعة السيارات في مصر، السيارات الصينية في ألمانيا، تجميع السيارات الألمانية، تصنيع السيارات، هدر الطاقة في السيارات، السيارات البنزين، التحول للسيارات الكهربائية 2030، البنية التحتية للسيارات الكهربائية، تخفيضات أسعار السيارات، أزمة المبيعات الأوروبية، تجارب قيادة السيارات، الجودة الصينية، أمان السيارات في مصر، عربية الشعب، اندثار الشركات التقليدية، الفرق بين التجميع والتصنيع، اقتصاد السيارات، تكلفة البطاريات الكهربائية، سوق السيارات المصري، بودكاست سيارات، مناظرة جلاس روم، حلقة السيارات جلاس روم، Glassroom Automotive Debate، EV cars، Electric Vehicles، Chinese cars vs European cars، Tesla China factory، Sodium ion battery, cars by maged, cars club.

    Powered by Podeo — Listen to this episode

    Afficher plus Afficher moins
    2 h et 25 min
  • حين يصبح الأثر أهم من المال | كرام كردي في بودكاست جلاس روم
    Aug 19 2026

    هل يمكن لمكان واحد أن يغيّر الطريقة التي نفهم بها الخير، والاختلاف، والإنسانية؟ وهل فعل الخير يعني فعلًا أن تعطي من لا يملك، أم أن مفهوم العطاء أعمق من ذلك بكثير؟في هذه الحلقة من بودكاست جلاس روم، نستضيف أحد المسؤولين عن مستشفى نيل الأمل

    في حوار عن الإنسانية، والعطاء، والاختلاف، والنجاح، وكيف يمكن لفكرة بسيطة أن تتحول إلى تجربة استثنائية في خدمة الإنسان.

    بدأنا الحديث من مستشفى نيل الأمل، وكيف استطاعت أن تبني نموذجًا طبيًا مختلفًا، ليس فقط من حيث عدد التخصصات التي تقدمها،

    والتي وصلت اليوم إلى 44 تخصصًا، ولكن أيضًا من حيث الفلسفة التي تقوم عليها: أن الخير لا يرتبط فقط بما تقدمه، بل بالطريقة التي تنظر بها إلى الإنسان الذي أمامك.

    تحدثنا عن الفرق بين «العيب الخلقي» و«الاختلاف الخلقي»، ولماذا يمكن لكلمة واحدة أن تغيّر نظرتنا بالكامل لمن نختلف عنه.

    كما ناقشنا واحدة من أكثر الأفكار التي قد تبدو متناقضة: هل المستشفى تعالج الفقراء فقط؟ أم أن الفكرة أكبر من ذلك؟ ولماذا يقول ضيفنا إنهم لا يعالجون «أفقر أغنياء العالم»، بل «أغنى أغنياء العالم»؟ وما علاقة الصدقة بهذا النموذج؟

    تحدثنا أيضًا عن فكرة التميز، وعن رحلة بناء مؤسسة وصلت إلى 44 تخصصًا، في نموذج يصفه ضيفنا بأنه لا يوجد له مثيل في الشرق الأوسط أو أفريقيا من حيث كثافة التخصصات.ومن بين أكثر اللحظات تأثيرًا في الحوار، توقفنا عند جملة «يا ليتني قدمت لحياتي»، وكيف يمكن لحرف واحد أن يغيّر نظرتنا للحياة كلها.حلقة عن مستشفى بدأت من احتياج طبي، لكنها في النهاية أصبحت حوارًا أكبر عن الإنسان، والاختلاف، والعطاء، والنجاح، ومعنى أن تترك أثرًا حقيقيًا في حياة الآخرين.

    Powered by Podeo — Listen to this episode

    Afficher plus Afficher moins
    1 h et 20 min
  • الصين كما لم تعرفها من قبل | د. أحمد السعيد في بودكاست جلاس روم
    Aug 6 2026

    لطالما ارتبطت الصين في أذهان الكثيرين بالاقتصاد والسياسة والقوة العالمية، لك ن خلف هذا النموذج توجد حضارة وثقافة وهوية لهاقصة مختلفة تمامًا. فهل يمكن فهم الصين بعيدًا عن الصورة التي يقدمها العالم عنها؟

    في حلقة جديدة من بودكاست جلاس روم، نناقش الصين من منظور مختلف؛ نتحدث عن الثقافة الصينية، علاقتها بالشرق الأوسط، أوجه التشابه بين الحضارتين المصرية والصينية، ومكانة الأجداد والهوية في تشكيل المجتمعات.

    نستكشف كيف تنظر الصين إلى تاريخها، ولماذا تسعى إلى إعادة سرد قصتها من منظورها الخاص، وكيف يؤثر الإعلام في تشكيل صورة الدول والشعوب. كما نتطرق إلى النموذج الصيني، علاقته بالسلام والقوة الاقتصادية، وكيف أصبحت الصين لاعبًا رئيسيًا في مستقبل العالم.

    في هذه الحلقة رحلة لفهم الصين بعيدًا عن الأحكام المسبقة والصور النمطية، ومحاولة لاكتشاف الإنسان والثقافة وراء واحدة من أكثر الحضارات تأثيرًا في التاريخ.

    Afficher plus Afficher moins
    1 h et 51 min
  • glassroom_Khaled_Diwan
    Jun 16 2026

    بين الطب التقليدي والطب النفسي فجوة، يعجز فيها الأطباءعن علاج الأمراض ويكتفون بإزالة الأعراض، لأن جذورهالا تنبع من جسد صاحبها.هنا يبرز سؤال مُلح: ألا يوجد تخصص يصل بين فرعي الطب ويسد هذه الفجوة؟في حلقة جديدة من بودكاست جلاس روم للإجابة عن هذا السؤال، نستضيف دكتور خالد ديوان إختصاصي الطب الوظيفي المعتمد، وصاحب تجارب واستشارات لعدة مشاهير، منهمنجوم الكرة محمد صلاح وعمر مرموش.الطب الوظيفي مجال طبي جديد يهدف إلى إكتشاف سبب المرض أو الألم المزمن ومعالجته من جذوره، عبر النظر إلىجسد وعقل ونفس صاحبه. كما يُحيل الحالات اللازمة إلى الطبيب النفسي أو البشري، أو يكمل ما بدأوه.حلقة عن تأثير تفكيرك وحالتك الذهنية على جسدك، وعن تطور الصدمات النفسية ومشاكل الطفولة إلى أمراض بيولوجية عند الكبر. وعن كيفية الاعتناء بنفسيتك لوقاية صحتك وعلاقاتك.تطرق الحوار عن ذهنية الرياضيين وإن كانت أقوى من غيرهم أم لا. وكيف كانت تجربة الضيف في التعامل مع عمر مرموش ومحمد صلاح وما انطباعه عنه؟كيف تؤثر الصدمات النفسية ومشاكل الفقدان والهجر ودور الضحية على صحتنا وعلاقاتنا؟وكيث يؤثر نمط حياتنا بين الأكل والرياضة على حالتنا النفسية ومن ثم الصحية؟

    Afficher plus Afficher moins
    1 h et 49 min