Full Body Tension Release | Calming Guided Meditation
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Full Body Tension Release | Calming Guided Meditation
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À propos de ce contenu audio
This guided meditation gently supports the release of physical and emotional tension held throughout the body. Through slow awareness, breath, and intentional relaxation, you are invited to soften areas of tightness and reconnect with a sense of ease and grounding.
Move through this meditation at your own pace—there is no rush and nothing to force.
Ideal for deeper relaxation, nervous system regulation, stress relief, or as part of a regular self-care and healing practice.
Find a comfortable position, breathe naturally, and allow your body the space it needs to let go.
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