02.02.2021 marque le jour officiel du lancement de Fréquence Constance!

Dans cet épisode TRÈS personnel je fais une rétrospective des grands changements en moi en 3 ans. Je parle de la “moi de Février 2021” vs. la “moi de Février 2024”.

Faire des rétrospective de nos vies permet non pas de rester bloqué dans le passé mais surtout de réaliser le chemin parcouru pour infuser plus de confiance en nous et notre capacité à nous adapter aux mouvements de la vie.

Au fil de cet épisode je vous partage tout un tas de réflexion autour des principales sphères de vie qui ont changé pour moi et du pourquoi de ces changements.

1. Rythme de vie.

2. Situation amoureuse.

3. Ma manière d'accompagner.

   
   

Parfois on a tendance à se concentrer sur ce que l'on est ou l'on a pas encore et cultiver de l'insatisfaction et regrets, alors qu'en entraînant notre mental à se célébrer le chemin déjà parcouru et nos évolutions nous cultivons la gratitude et donc créons plus de situation de gratitude autour de nous.

Rien n'est figé, ni votre situation, vos peurs, vos systèmes de croyances, votre identité... La vie est en constant mouvement et nous aussi, et accepter cela c'est accepter de vivre!

MERCI MERCI MERCI à toustes celleux qui ajoutent de belles couleurs sur mon chemin et qui rendent cette vie si vibrante!

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Cet épisode est la 2ème partie d'une inverview en 2 parties avec Malu Monroe.

Malu Monroe est une artiste aux multiples facettes: actrice, chanteuse, formatrice ou encore animatrice de podcast (Pedagojouie avec passage du désir), Malu est surtout une humaine passionnée, passionnante, inspirante et vibrante!

Alors que l'expérience l'appelle depuis un moment, Malu suit les synchronicités qui la mènent à participer à une retraite silencieuse Vipassana de 10 jours en Novembre 2023. 6 Semaines après avoir vécu cette expérience transformatrice elle nous partage ses ressentis.

Vous découvrirez dans cet épisode comment se compose ce type de retraite et Malu nous partage certains des enseignements spirituels reçus qui l'ont le plus marqués. Elle nous partage aussi avec beaucoup de vulnérabilité certaines des expériences extra sensorielles qu'elle a pu ressentir durant la retraite.

Pour rappel, l'expérience vécu lors d'une retraite de ce type est propre à chacun suivant son histoires et le stade de vie dans lequel tu es. Mais quoiqu'il arrive il est évident qu'on ressort différent d'une pause de 10 jours hors du bruit et du rythme effréné de la vie...

Malu est une artiste aux multiples facettes: actrice, chanteuse, formatrice ou encore animatrice de podcast (Pedagojouie avec passage du désir), Malu est surtout une humaine passionnée, passionnante, inspirante et vibrante!

Très jeune, Malu décide de quitter le chemin tout tracé de ses études de commerce pour suivre sa passion et devenir artiste à temps plein.

Dans cette première partie d'interview on aborde son parcours inspirant, des moments d'introspection et déconstruction marquants, sa relation à la vulnérabilité et à l'effet miroir de l'autre et les bénéfices de la méditation.

A travers cet échange nous découvrons les multiples synchronicités qui l'ont poussées à participer à une retraite Vipassana (retraite silencieuse de 10 jours) en Novembre 2023.

On parle de choses sérieuses sans se prendre au sérieux... Bonne écoute!

Pour découvrir Malu sur instagram: https://www.instagram.com/malu.monroe/

Podcast Pedagojouie: https://open.spotify.com/show/3ST9dr1YwaYyKQd0A5w4eF?si=2adc2a4a8f51418b

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Le pouvoir de l’intention…

Janvier 2020 - Bali - stage de méditation: après avoir entendu moult fois parler de l’intention, loi de l’attraction et la manifestation sans rien y comprendre, j’intègre plus profondément ce qu’est l’intention et en quoi il est bénéfique de vivre avec intentionnalité.

Qu'est ce que l'intention ?

Les bénéfices de poser ses intentions ?

Pourquoi ce que l’on désire ne se manifeste pas toujours ou pas tout de suite?

Comment poser ses intentions?

Exercices pratiques pour poser ses intentions et écrire son propre mantra.

Épisode riche qui était le contenu de l’un de mes ateliers payants.

En savoir plus sur les journées OSE! - 4 journées bien être en 2024 pour t'offrir un moment de pauses réconfortantes et boostantes en petit groupe et laisser s'exprimer l'être unique que tu es: https://frequenceconstance.com/fr/voyage-de-groupe/

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Durant les 3 prochaines semaines, je t'offre 3 méditations/ soin énergétique pour te remercier du soutiens en 2023.

Merci d'écouter cette méditation dans un endroit calme, assis ou allongé.

Cette méditation est celle que je pratique chaque matin et avant chaque soin pour faire un nettoyage énergétique et me relier entre ciel et terre. Elle m’a été transmise lors des formations énergétiques et je t’invite à l’écouter chaque matin pour démarrer au mieux la journée et à l’adapter à te l’approprier avec tes mots et intentions.

Bonne écoute!

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Durant les 3 prochaines semaines, je t'offre 3 méditations/ soin énergétique pour te remercier du soutiens en 2023.

Merci d'écouter cette méditation dans un endroit calme, assis pour mieux ancrer l'activation de l'envie et de confiance.

Cette méditation est crée pour cultiver la confiance en libérant les peur et ce qui nous empêche d’avancer et de croire en nous et en la vie. Cultiver ces énergies est bénéfique pour notre santé mentale et physique mais aussi pour notre entourage.

Bonne écoute!

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Durant les 3 prochaines semaines, je t'offre 3 méditations/ soin énergétique pour te remercier du soutiens en 2023.

Merci d'écouter cette méditation dans un endroit calme, assis ou allongé.

Cette méditation est crée pour aller lâcher les tensions dans le corps et faire plus de place à l'amour et la gratitude. Cultiver ces énergies en nous est bénéfique pour notre santé mentale et physique mais aussi pour notre entourage.

Bonne écoute!

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Qu'est ce que la réussite?

Pourquoi est-il important de réfléchir à sa propre définition de la réussite?

Quelles sont tes priorités dans la vie?

La réussite mais à quel prix?

Suite à un événement innatendu la semaine dernière je me suis mise à questionner plusieurs concept, dont cette notion de la réussite, du soucis de la performance et de l'importance de se recentrer sur ses valeurs et ce qui est vraiment important pour soi.

Je vous partage ma vision de la réussite et son évolution avec les années et vous invite à faire le bilan de l'année en ce mois de Décembre, pour mieux réaliser votre évolution et réajuster vos intentions/ actions et objectifs pour une vie qui vous correspond plus.