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Formats Courts-Podcast Des Piliers

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De : Baptiste Tasson
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Vous trouverez ici des vidéos courtes revenant sur un point précis abordé dans un épisode du podcast des 4 piliers !


Un nouvel épisode chaque jeudi et chaque samedi à 18:00

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Baptiste Tasson
Hygiène et vie saine Science
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Bonne écoute !
    Épisodes
    • À Quoi Doit Ressembler Votre Programme d'Entraînement ?
      Jan 24 2026

      Dans cette vidéo je vous parle des choses, c'est-à-dire des activités que devrait contenir votre programme d'entraînement sur une année civile.


      Ce contenu est destiné à des fins d'information générale uniquement et ne constitue pas une pratique de la médecine, des soins infirmiers ou d'autres services de soins de santé professionnels, y compris la fourniture de conseils médicaux, et aucune relation médecin/patient n'est formée. L'utilisation des informations contenues dans cette vidéo ou des documents liés à cette vidéo se fait aux risques et périls de l'utilisateur. Le contenu de cette vidéo n'est pas destiné à se substituer à un conseil, un diagnostic ou un traitement médical professionnel. Les utilisateurs ne doivent pas négliger ou retarder l'obtention d'un avis médical pour toute condition médicale qu'ils pourraient avoir et doivent demander l'assistance de leurs professionnels de la santé pour toute condition de ce type.

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      13 min
    • Sieste : Risques & Bénéfices
      Jan 22 2026

      Dans cette vidéo je vous parle de la sieste, de quand il est intéressant d'en faire et quand éviter, quels en sont les risques pour votre sommeil et quels en sont les bénéfices pour votre cerveau.


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      12 min
    • Réduire Stress & Anxiété
      Jan 17 2026

      Dans cette vidéo je vous parle de trois choses que vous pouvez tester pour réduire le stress ou l'anxiété sur le court terme !


      La musique mentionnée dans cette vidéo est "Weightless" de Marconi Union.


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      18 min
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