Couverture de Folge 1 - Trauer im Familiensystem

Folge 1 - Trauer im Familiensystem

Folge 1 - Trauer im Familiensystem

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 TW: In dieser Folge spreche ich über Trauer, Verlust und depressive Gefühle.
Wenn du aktuell sehr sensibel oder belastet bist, achte gut auf dich. Hör sie nur, wenn du dich gerade stabil fühlst.

In dieser ersten Lighthouse-Folge spreche ich über ein Thema, das viele erleben, aber kaum jemand wirklich versteht:
Was passiert, wenn Trauer nicht nur eine einzelne Person trifft – sondern ein ganzes Familiensystem erschüttert?

Ich erzähle dir, warum ein großer Verlust nicht nur das Herz bricht, sondern auch das Nervensystem überfordert, Rollen in der Familie durcheinanderbringt und uns in einen Zustand von Schock, Ohnmacht oder Überlebensmodus stürzt.

Du erfährst:
✨ warum Trauer in Familien oft so unterschiedlich gelebt wird
✨ wie kollektive Dysregulation entsteht – wenn alle dieselbe Last tragen, aber niemand darüber spricht
✨ welche körperlichen und emotionalen Reaktionen völlig normal sind
✨ warum Chaos im Inneren kein Zeichen von Schwäche ist
✨ und wieso Heilung erst beginnt, wenn du erkennst, dass du nicht die Verantwortung für alle trägst – sondern nur für dich

Diese Folge ist eine Einladung, Trauer neu zu verstehen:
nicht als Krankheit, die geheilt werden muss,
sondern als Bewegung, die gesehen, gefühlt und gehalten werden darf.

Wenn du selbst einen Verlust erlebt hast – du bist hier nicht allein.
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Bonne écoute !
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