As-tu déjà ressenti cette peur d’en faire trop… ou pas assez ?

T’excuser sans cesse, même quand tu n’as rien fait de mal ?

Ressentir une pression invisible à être douce, compréhensive, irréprochable ?

On nous a appris nous les Femmes à nous excuser d’être là, à avoir honte de notre corps, de nos émotions, de notre réussite.

Cette honte n’est pas la tienne chère Étincelante.

Elle est héritée.

Mais aujourd’hui, tu peux t’en libérer.

🎧 Un épisode essentiel pour comprendre d’où vient cette honte d'être une Femme… et comment, enfin, la transformer en fierté 💖

Parce qu’être une Femme, ce n’est jamais un poids.

C’est une puissance. ✨

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Prends soin de toi et à très vite, chère Étincelante !

Marie

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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu donnes, tu donnes, encore et encore…

A ton travail, ton couple, ta famille.

Et pourtant, au lieu de reconnaissance et d’amour en retour, tu ressens fatigue, frustration et solitude.

Pourquoi ?

Parce que le sacrifice n’apporte pas ce que tu espères… A l'inverse, il t’épuise.

Dans cet épisode, on parle du piège du don sans limite, de cette croyance qu’il faut en faire toujours plus pour mériter.

Mais surtout, on voit comment t’autoriser enfin à recevoir avec fluidité et légèreté, sans culpabilité.

🎙️ Bienvenue dans “Femmes Étincelantes”, le podcast qui t’aide à prendre ta juste place et à briller.

Prête à recharger ton énergie ? Appuie sur ▶️ et écoute maintenant !

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Dans cet épisode du podcast "Femmes Étincelantes", j’ai le plaisir d’interviewer Marie-Camille de Lauzon, lumineuse maman entrepreneuse de trois enfants.

Ensemble, on parle sans filtre des défis du quotidien : culpabilité, frustration, allaitement, recherche d’emploi avec un enfant… et surtout, de cette quête d’équilibre qui nous anime.

Extraits inspirants :

✨ “J’ai parfois l’impression qu’il faut être un homme pour rentrer dans le milieu du travail.”

✨ “Un enfant, ça ne s’élève pas seul.”

✨ “Je veux réussir mon entreprise pour montrer un autre modèle à mes filles.”

Elle nous parle aussi de son métier (Responsable de la Communication pour les entreprises de l'Industrie) et de son rôle unique.

Marie-Camille est selon moi la fée clochette qui vient mettre en lumière l'humanité et le savoir-faire qui se cache derrière l'industrie, un domaine qui peut paraître peu attirant au premier abord.

En bref : un échange à cœurs ouverts avec une maman qui ose partager sa réalité et son ambition. ❤️

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🌸Site internet Seve-L

🌸LinkedIn de Marie-Camille

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Tu ressens un vide intérieur quand l’autre s’éloigne ? La peur du rejet ou de l’abandon te pèse, comme si quelque chose en toi restait toujours en alerte ?

Dans cet épisode, je t’explique avec douceur et clarté ce qu’il se passe dans ton cerveau quand la dépendance affective s’installe, et comment cela est lié à l’estime de soi et à la valeur que tu te portes.

🧠 Comprendre ces mécanismes neuroscientifiques de la dépendance affective permet de poser un regard plus apaisé sur soi-même, de déculpabiliser et d’apprendre à se rassurer autrement.

🪷 Offre-toi ce moment pour te comprendre, et avancer vers plus de sérénité et de confiance en l'Étincelante que tu es 👑

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Dans l'épisode 3, on a vu les principales différences entre Confiance en soi et Estime de soi, ce qui permet de mieux comprendre en quoi la Confiance en soi est beaucoup plus valorisée dans notre société.

L'Estime de soi est donc souvent la Grande Oubliée, pourtant si importante pour se construire en tant que Femme.

On parle très peu de l'Estime de soi aussi car elle est liée à l'inconscient : bien souvent, on ne se rend pas compte qu'on a une Estime de soi vacillante, car on mise tout sur la Confiance en soi.

Le manque d'Estime de soi s'exprime de manière plus subtile : auto-sabotage, procrastination, dialogue intérieur dévalorisant, on n’ose pas saisir les opportunités qui se présentent à nous, on ne se permet pas de recevoir (amour, argent, réussite) etc.

Dans cette épisode, je te partage une méthode puissante et de précieuses astuces pour renforcer ton estime de toi, cesser de te sous-estimer inconsciemment, et affirmer ta valeur incroyable 🌟

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Qu'est-ce qui fait que de nombreuses Femmes encore aujourd'hui ont tendance à s'auto-dévaloriser régulièrement ?

Qu'elles ont du mal à prendre leur place, ont plus de mal à s'exprimer en public, et prendre des risques ?

Qu'est-ce qui fait qu'elles privilégient souvent le bien-être des autres au leur, ce qui les pousse parfois à l'épuisement émotionnel et physique ?

Dans cet épisode de "Femmes Étincelantes", je te partage plusieurs chiffres affolants, concernant le manque d'estime de soi des Femmes, et les impacts de cette auto-dévalorisation sur la plupart des domaines de leur vie.

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Je te partage ici mon histoire, comment je suis passée de la fille qui s'auto-dévalorise régulièrement (avec sa petite voix intérieure) à une Femme qui connait sa valeur, sait s'affirmer et ose porter sa Voix.

Parce qu'on voit souvent le résultat, mais pas les coulisses. Et donc on n'a pas forcément conscience du chemin parcouru derrière les apparences.

Tu vas ainsi comprendre pourquoi j'ai créé Ose Briller, puis le podcast "Femmes Étincelantes".

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Beaucoup de gens ont confiance en eux – notamment car c’est valorisé par notre société (de par le culture de la productivité et des apparences) – mais peu ont une estime d’eux-mêmes solide.

Quand on a une estime de soi chancelante/faible, on peut avoir des paroles inconscientes dévalorisantes qui tournent en arrière-fond (même en ayant une très bonne confiance en soi) du type :

« Je ne suis pas assez »

« Je suis transparente »

« Je ne suis pas digne d’être aimée »

Je t'explique donc dans cet épisode les différence entre : confiance en soi, estime de soi et amour de soi.

Ce qui va te permettre de voir éventuellement ce qui a besoin d'être approfondi en toi, chère Étincelante.

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