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Tu en as marre d'avoir 46 000 onglets ouverts dans ta tête ? Entre les mails en attente, le feedback à donner à Didier que tu repousses depuis 3 semaines, et les pâtes à acheter pour le dîner : ta charge mentale explose !

Dans cet épisode, je te partage mes 3 stratégies concrètes pour libérer ton cerveau de cette surcharge mentale qui te bouffe littéralement ton énergie. Parce que non, le problème n'est pas ce gros dossier stratégique que tu repousses, mais bien ces milliers de micro-tâches qui parasitent ton mental.

Ce que tu vas découvrir :

• • La règle des 2 minutes pour éliminer les micro-tâches parasites

• Comment créer des routines par défaut (comme Steve Jobs)

• Pourquoi déléguer et mettre les autres face à leurs responsabilités

• L'effet Zeigarnik : vider ton cerveau en notant efficacement

🎧 Episode sur l'effet Zeigarnik : https://smartlink.ausha.co/feedback-management/mini-serie-2-4-4-biais-cognitifs-qui-t-empechent-d-etre-productive

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Tu as déjà rêvé d'interviewer ton ancien patron ? Moi, j'ai osé ! Thomas a été mon boss pendant 13 ans chez Café Bibal, et aujourd'hui, il dirige cette entreprise familiale de 230 salariés.

Dans cet épisode, Thomas partage sans filtre son parcours de dirigeant : du syndrome de l'imposteur en tant que "fils du patron" aux décisions les plus difficiles qu'il a dû prendre. Une masterclass en management authentique et bienveillant.

Ce que tu vas découvrir dans cet échange :

• Le défi du management familial : comment travailler avec son père sans que ça explose à la maison

• Sa plus grosse erreur de management

• L'art de prendre des décisions difficiles

• Les secrets d'une culture d'entreprise forte

20 ans d'expérience condensés en une heure d'échange authentique et sans langue de bois.

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Tu connais ces journées où tu passes de "je suis la meilleure manager du monde" à "je suis complètement nulle" en quelques heures ? Bienvenue dans l'ascenseur émotionnel du management ! 🎢

Aujourd'hui, je t'explique pourquoi ces montagnes russes émotionnelles sont NORMALES quand on manage et surtout comment les apprivoiser. Parce que non, être une bonne manager ne signifie pas être zen H24.

Ce que tu vas découvrir dans cet épisode :

• Pourquoi ton quotidien de manager oscille entre euphorie et frustration

• 4 étapes concrètes pour arrêter de subir tes émotions

• Comment créer un "sas de décompression" entre deux moments intenses

• La technique pour transformer tes émotions inconfortables en signaux d'apprentissage

Fini de culpabiliser quand tu ressens des émotions fortes ! Cet épisode va t'aider à déculpabiliser et à faire de tes émotions une vraie force de manager.

❤️ Si tu veux aller plus loin découvre ma formation "La force des émotions" exceptionnellement en promo à partir du 23 octobre 2025 : https://smileatjob.fr/pack-anniversaire

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🌻 Télécharge ton Kit de Survie des Managers : la boite à outils ultra concrète pour faire face à n'importe quelle situation managériale. 👉 https://pim.ms/mqKbcWl

Ça fait plusieurs années que je suis dans une démarche d'amélioration continue : essayer d'être 1% meilleure chaque jour.

Et il y a un livre qui m'a énormément marquée : les Accords Toltèques. Je te partage dans cet épisode comment j'applique ces 5 accords (dont le fameux 5ème) dans mon quotidien de manager pour développer un leadership plus serein. 🌟

Ce que tu vas découvrir :

• Comment rendre ta parole (et ton management) impeccable

• Pourquoi arrêter de tout prendre personnellement va changer ta vie de manager

• La technique pour stopper les suppositions et mieux communiquer

• Comment accepter tes erreurs sans culpabiliser 🦋

• L'art de questionner ce qu'on te dit pour éviter les pièges

Je partage avec toi mes retours d'expérience concrets, mes anecdotes de terrain et des exercices que tu peux tester dès demain avec ton équipe. 🔥

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Comment concilier ambition professionnelle et vie de couple sans tout sacrifier ? Si tu t'es déjà demandé si l'équilibre vie pro/vie perso était une utopie ou si tu culpabilises de gagner plus que ton/ta partenaire, cet épisode est fait pour toi !

J'ai invité Céline, thérapeute spécialisée dans les relations de couple depuis 16 ans, pour décortiquer tous ces sujets qu'on n'ose pas toujours aborder.

Ce que tu vas apprendre :

• Pourquoi l'équilibre 50/50 est un piège (et comment définir TON équilibre)

• La différence entre communiquer et négocier dans ton couple

• Comment gérer les écarts de salaire sans que ça devienne toxique

• Mes techniques pour arrêter de tout contrôler à la maison quand tu es manager

• Le hack ultime de Céline pour éviter 80% des disputes

On parle sans tabou d'argent, d'ambition, de répartition des tâches et même de cette tendance qu'on a parfois à "manager" notre partenaire !

🖇️ Pour plus de conseils, retrouve Céline sur son Podcast "Les chemins du couple" et sur son site.

Céline organise régulièrement des conférences live pendant la "semaine du couple" pour t'aider ! → Inscris-toi ici

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👉 Inscris toi à ma masterclass "Comment arrêter de courir après le temps une bonne fois pour toutes"

https://pim.ms/USf3bl1

Tu as du mal à voir concrètement comment appliquer la fameuse loi de Pareto dans ton quotidien de manager ? Tu n'es pas seule !

Cette règle du 80-20 semble évidente sur le papier, mais quand il s'agit de l'appliquer dans ton management au quotidien, c'est une autre histoire.

Dans cet épisode, je décortique cette loi de Pareto pour te donner 5 applications ultra-concrètes qui vont transformer ton efficacité de manager.

Ce que tu vas apprendre :

• Comment repérer tes projets vraiment stratégiques (et arrêter de t'éparpiller)

• Pourquoi tu perds ton temps dans 80% de tes réunions

• La technique pour basculer vers plus de stratégique grâce à la délégation

• Comment motiver ton équipe avec 20% d'efforts en plus

• Ma méthode pour résoudre les conflits à la source

Je te partage aussi mes exemples personnels et ceux de mes clientes pour que tu puisses directement passer à l'action. 🔥

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Dans cet épisode de Feedback, on parle de lâcher prise quand on est manager : comment arrêter d’épuiser ton énergie sur ce qui ne dépend pas de toi, tout en gardant de l’impact auprès de ton équipe.

Je te partage mon propre cheminement (perfectionnisme, besoin de contrôle, burnout) et surtout une méthode simple et concrète pour t’aider à relâcher la pression au quotidien.

Tu vas découvrir :

• Pourquoi vouloir tout contrôler épuise ton énergie

• La confusion fréquente entre lâcher prise et abandon

• Les deux déclics qui m’ont aidée à changer de perspective

• Un exercice concret pour apprendre à lâcher prise

• Comment gagner en sérénité sans perdre ton leadership

Un épisode authentique et pratique pour t’aider à retrouver de la sérénité dans ton management et dans ton quotidien.

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Dans cet épisode, on va parler de la génération Z et de son impact sur le management d’aujourd’hui.

Avec Sabine Picquet, spécialiste du management intergénérationnel, on va explorer leurs forces, leurs attentes et les clés pour créer une collaboration intergénérationnelle plus fluide.

Dans cet épisode, tu vas découvrir :

• Les croyances les plus répandues (et fausses) sur la Gen Z

• Les vraies forces et atouts de cette génération au travail

• Leurs attentes vis-à-vis de leurs managers : sens, autonomie, feedback

• Les erreurs à éviter pour ne pas les démotiver

• Des conseils pratiques pour créer une meilleure collaboration intergénérationnelle

Un échange riche et inspirant qui va t’aider à mieux comprendre la génération Z et à transformer ces différences en opportunités pour ton management.

Pour plus de conseils, retrouve Sabine sur Linkedin et sur sa Newsletter.

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