Être minimaliste, ce n’est pas seulement avoir peu d’objets chez soi. C’est un état d’esprit, une façon de choisir ce qui compte vraiment et de se délester du reste. Dans cet épisode, on parle de ce qui se cache derrière le mot “minimalisme” : connaître son essentiel, comprendre sa relation aux objets, à l’avenir, au passé, et voir le vrai coût des choses. Une invitation à réfléchir à ce que l’on garde… et pourquoi.

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On a envie de trier… mais on ne sait pas par où commencer. Faut-il attaquer la cuisine ? La chambre ? Le salon ? Dans cet épisode court et concret, je partage plusieurs façons de choisir le bon point de départ, selon votre situation et votre énergie du moment. L’objectif : voir rapidement des résultats, éviter de se décourager et enclencher un vrai mouvement dans la maison.

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Dans cet épisode, je vous dévoile le concept du bruit visuel et son impact sur notre bien-être mental. Découvrez pourquoi le minimalisme joue un rôle essentiel pour créer un environnement apaisant, permettant de se relaxer en fin de journée. Explorez les messages que nos objets nous envoient et comment certains bruits visuels peuvent être source de stress. Préparez-vous à alléger votre espace pour favoriser le calme intérieur.

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Dans cet épisode, je dévoile les 10 choses qui encombrent probablement votre maison, vous demandent beaucoup de temps, d'énergie et peuvent même vous coûter de l'argent. Découvrez comment identifier ces sources d'encombrement et apprenez des astuces pour vous en débarrasser, libérer de l'espace et alléger votre quotidien. Préparez-vous à vivre dans une maison plus fonctionnelle et à retrouver une énergie positive.

L'épisode pour trouver son essentiel

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On pense souvent que notre problème, c’est le manque d’organisation. Qu’il suffirait d’un agenda familial bien ficelé, de boîtes de rangement ou d’une appli miracle pour retrouver le calme à la maison.

Mais si le vrai souci, c’était… l’encombrement ?

Dans cet épisode, je partage pourquoi on ne peut pas mettre en place une organisation durable dans une maison qui déborde — et ce que ça change, concrètement, de commencer par désencombrer.

Un épisode court et percutant, enregistré depuis la Bretagne, pour poser les bases.

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On croit souvent qu’un bon tri, c’est un tri rapide. Mais si on se contente de jeter, sans se demander pourquoi on garde, pourquoi on reçoit, pourquoi on accumule… alors le bazar revient. Encore et encore.

Dans cet épisode, on prend le temps de revenir à l’essentiel : désencombrer, ce n’est pas une performance. C’est une démarche. Une vraie réflexion sur nos peurs, nos automatismes, nos choix.
Un tri qui dure, ça commence à l’intérieur.

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C’est les vacances ! Et avec elles, cette fameuse injonction à profiter. Faire le plein d’activités, découvrir mille choses, poster des photos… mais est-ce vraiment ce dont on a envie ?

Dans cet épisode bonus, on explore la pression liée à cette idée de vacances "réussies", et on prend un pas de recul pour se demander : à quoi ressembleraient nos vacances idéales, si personne ne regardait ?

Un petit rappel minimaliste, doux mais important, pour remettre nos vraies envies au centre et résister à la surconsommation… des expériences.

Partir en vacances sans stress, sans trop d’affaires, et sans cette fameuse charge mentale qui pèse avant même le départ… c’est possible, et même libérateur.

Dans cet épisode, je partage 4 idées concrètes inspirées du minimalisme pour alléger les vacances dès la valise et jusqu’au retour :
– quoi laisser derrière sans culpabiliser,
– comment alléger ses bagages (et son emploi du temps),
– pourquoi “moins prévoir” permet de mieux profiter,
– et comment revenir sans crouler sous les souvenirs inutiles.

👉 Que tu partes loin ou que tu restes chez toi, cet épisode t’aide à retrouver de l’espace mental et matériel pour vraiment savourer cette pause estivale.

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Vous avez terminé un gros tri, tout est rangé… mais une petite voix vous souffle que le désordre pourrait revenir. Dans cet épisode express, on fait le point sur 3 règles d’or à connaître pour éviter le retour insidieux du bazar. Des surfaces à surveiller, des routines simples à mettre en place, et la règle du 1 qui rentre / 3 qui sort.
Un épisode concret, rapide et motivant pour garder les bénéfices de votre tri… durablement.

Vous avez trié, rangé, respiré. Mais cette question revient vite : et si le désordre refaisait surface ?

Dans cet épisode express, je partage 3 règles d’or à appliquer au quotidien pour éviter le retour du bazar et garder durablement une maison allégée :
– les zones-clés à surveiller régulièrement,
– une routine simple pour désencombrer sans y penser,
– la règle du "1 qui entre / 3 qui sort" pour ne plus accumuler.

Un épisode clair, rapide et motivant pour celles et ceux qui veulent rester aligné·es avec leur tri… toute l’année.

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