Couverture de Expansion - par Eric Flag

Expansion - par Eric Flag

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De : Eric Flag
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À propos de ce contenu audio

Tu cherches à améliorer ton esprit, ton corps et ta relation avec toi-même et les autres ? Ce podcast est pour toi, avec un épisode le dimanche !

Je discute, seul et accompagné d'invités passionnés, de développement mental (relations humaines, mindset, discipline, créativité), de développement physique (musculation avec et sans matériel, sports d'endurance, nutrition), ainsi parfois que d'entrepreneuriat et création.


Le Podcast est en vidéo sur Youtube : https://www.youtube.com/@ExpansionEricFlag

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© 2024 Expansion - par Eric Flag
Développement personnel Hygiène et vie saine Relations Réussite personnelle Sciences sociales
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Bonne écoute !
    Épisodes
    • Tibo InShape - Succès, Polémiques, Jugé par tous : la mise au point intime
      Nov 28 2025

      #156 - "On m’a collé toutes les étiquettes" - Politique, Argent, Vie de couple : Tibo InShape répond enfin sans filtre sur ce qu’il vit vraiment derrière la lumière.

      On parle de vie de couple et comment elle peut être impactée négativement par son travail, ses ambitions, la notoriété ou encore le porno. On décrypte sa personnalité, sa relation avec l'argent, ses baisses de statistiques Youtube, et les autres youtubeurs. On discute de politique, de dire ce qu'on pense, de cancel culture, et de la question de quitter (ou non) la France.

      Une longue discussion humaine où l’on dépasse les extraits hors contexte pour comprendre l'homme derrière le personnage, avec ses erreurs, ses doutes et ses choix pour l'avenir.


      Retrouve Tibo sur sa chaîne Youtube et sur instagram


      ● Chapitres ●

      00:00 - Résumé de l'Épisode & Intro

      01:08 - Médias traditionnels, interviews & promo de son livre

      12:13 - Accro au sport : la routine actuelle de Tibo

      16:08 - Youtube : Super-productions VS Contenu brut

      19:30 - Retour sur le Boom du confinement

      23:01 - Pourquoi la Course à pied et le Marathon ?

      29:25 - D'autres objectifs d'Endurance ? Triathlon, Trail ?

      33:42 - Objectifs en Street Workout

      36:17 - Mariage, entretien de la vie de couple, rupture

      42:21 - Productivité, Discipline et Travail... à outrance ?

      55:46 - Impact de la Notoriété et des Haters

      01:04:17 - Retour sur toutes ses Polémiques

      01:12:35 - Être politiquement correct en 2025

      01:22:37 - Arrêt du Porno & Rapport au Sexe

      01:33:11 - Arrêt de l'Alcool et du Sucre

      01:36:05 - Bilan des Shorts Youtube & plaisir à créer

      01:42:07 - Comment Tibo vit sa baisse de statistiques YT

      01:47:11 - Tibo exclu par les autres Youtubeurs français ?

      01:52:35 - Tibo Cancel d'événements et DTR Fight

      02:00:47 - Objectif Argent ou Abonnés ?

      02:06:38 - Salaire, impôts, et mentalités en France

      02:15:32 - Personnalité & Communication de couple

      02:21:25 - Quitter la France à cause des Taxes ?

      02:25:12 - Coaching Politique et Questions Pièges

      02:31:54 - Pourquoi avoir écrit un Livre ?

      02:34:12 - Voilà pourquoi Tibo quitterait la France

      02:37:14 - Ne pas juger les autres sans les connaître

      02:40 - 5 étoiles + Abonne-toi :D


      Bonne écoute ! 😃

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      2 h et 40 min
    • Les Manipulateurs détestent qu’on parle de ça. Tant pis pour eux.
      Nov 16 2025

      #155 - Les manipulateurs sont partout… et souvent bien plus proches qu’on ne le pense. 👿

      Dans cet épisode, je te parle de la Dark Triade : ces trois traits sombres de la personnalité — narcissisme, machiavélisme et psychopathie — qui expliquent comment certaines personnes parviennent à influencer, dominer ou détruire les autres sans aucun remords.

      Je t’explique comment les reconnaître, comment ils pensent, ce qu’ils recherchent, et surtout comment t’en protéger au travail, dans tes relations, ou même dans ta famille.

      Un épisode pour mieux comprendre les comportements toxiques, reprendre le contrôle, et ne plus jamais te faire manipuler sans le savoir.


      ● Chapitres ●

      00:00 - Résumé de l'Épisode & Intro

      03:39 - Retour rapide sur le Big Five

      06:13 - Le modèle HEXACO

      08:28 - Le modèle des 16 Personnalités

      24:55 - Dark Triade : présentation

      27:18 - le Narcissisme Grandiose

      52:25 - le Narcissisme Vulnérable

      01:28:00 - la Psychopathie

      01:38:12 - le Machiavélisme

      01:47:50 - le Sadisme

      01:54:49 - la Dark Triade est plus présente qu'on pense...

      02:05:11 - la Light Triade

      02:06:53 - Différences Hommes-Femmes et stats

      02:15:00 - 5 Étoiles + Abonne-toi :D


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      2 h et 17 min
    • Tu ne te connais pas aussi bien que tu le crois. Changeons ça. 🪞
      Nov 6 2025

      #154 - Il existe 5 traits secrets de ta personnalité, les voici ! 🔮 Dans cet épisode, je te parle du modèle du Big Five qui définit notre personnalité, de leurs forces et faiblesses qui en découlent et de comment palier ces dernières quand elles nous limitent.

      Je te partage aussi mes propres résultats en comparant 3 tests gratuits et payants, comment ils ont évolué ces dernières années, et ce que ça m’a appris sur ma manière d’être et de penser.

      Un épisode pour mieux te comprendre, mieux comprendre les autres, et t'aider à passer à l'action.


      ● Chapitres ●

      00:00 - Résumé de l'Épisode & Intro

      05:10 - Le Modèle OCEAN / Big Five

      09:39 - l'Ouverture

      22:21 - la Conscienciosité

      37:32 - l'Extraversion

      49:36 - l'Agréabilité

      01:05:06 - le Névrosisme

      01:30:02 - J'ai passé 3 Tests, voilà les résultats.

      02:04:56 - Évolution de ma Personnalité sur 10 ans.

      02:18:24 - 5 Étoiles + Abonne-toi :D


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      2 h et 19 min
    Tout
    Le plus pertinent
    Excellent podcast Éric et très captivant et ses sujets sont intéressants tout comme les invités.

    Excellent

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    actuellement infirmier de nuit je commence à écouter tes podcasts ! je te suis sur youtube et je me suis dis go la nuit écouter les podcasts sur les moments où j'ai le temps : objectif : UP mon mindset !
    donc merci encore

    Merci Éric !

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    Du très bon contenu inspirant et instructif, idéal pour apprendre et s’améliorer, le tout est mis à jour régulièrement.

    Excellent

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