On pense que le mental est là pour nous guider, décider, analyser.
Mais quand il fait équipe avec ton Cro-Magnon intérieur, la part archaïque chargée de ta survie, il peut te faire tourner en rond, t’empêcher d’avancer, te raconter des histoires du passé… comme si c’était encore la réalité.

Dans cet épisode, Valérie change ton regard sur ce duo intérieur : le mental qui veut “bien faire”, et le Cro-Magnon qui croyait te sauver quand tu avais 5 ans, mais qui te sabote aujourd’hui.
Tu comprendras pourquoi tu doutes alors que tu es compétent·e, pourquoi tu te sens en décalage, pourquoi tu cherches sans cesse l’approbation extérieure, et pourquoi tu t’épuises… même quand tout va bien en apparence.

Tu découvriras :

• pourquoi ton mental te protège… et te bloque parfois sans que tu t’en rendes compte

• comment ton Cro-Magnon réactive des peurs anciennes dans tes relations actuelles

• comment tu peux saboter un projet “en pensant bien faire”

• pourquoi tu cherches encore la validation extérieure alors que tu “sais” pourtant qui tu es

• comment redevenir ton meilleur allié en apaisant ce duo intérieur

Un épisode essentiel pour comprendre ce qui se joue en toi, sortir du mode survie, retrouver ton axe, et créer une vie qui te ressemble vraiment.

Pour aller plus loin, découvre les accompagnements Évolia :
www.valeriewarnet.com/accompagnements

On croit décider, choisir, avancer. On croit être le pilote.
Mais souvent… c’est notre Cro-Magnon intérieur qui conduit.

Dans cet épisode, Valérie change radicalement notre regard sur ce qui nous bloque : ces réactions qui nous dépassent, ces “oui” qu’on dit alors qu’on pense “non”, ces colères qu’on regrette, ces blocages qui reviennent toujours au mauvais moment.
Ce n’est pas un manque de volonté.
Ce n’est pas un manque de compétences.
C’est ton Cro-Magnon intérieur, la part la plus archaïque de ton cerveau, qui tente de te protéger.

Tu comprendras pourquoi ce système, activé dès la naissance, pilote encore aujourd’hui ta peur du conflit, ton besoin d’être accepté, ton syndrome de l’imposteur, ta surperformance, tes évitements… et pourquoi aucune thérapie ou technique “rapide” ne suffit si tu ne fais pas équipe avec lui.

Tu découvriras :

• pourquoi tu reproduis les mêmes schémas même quand “tu sais quoi faire”

• comment repérer une réaction archaïque avant qu’elle ne prenne toute la place

• pourquoi méditation, sport ou thérapie ne suffisent pas toujours

• comment dialoguer avec ton Cro-Magnon pour reprendre le volant

• comment aligner tête, cœur, ventre… et archaïque pour évoluer vraiment

Un épisode fondamental pour toutes celles et ceux qui veulent arrêter de subir leurs réactions, sortir des jeux psychologiques, reconstruire leur sécurité intérieure et évoluer en profondeur.

Pour aller plus loin, découvre les accompagnements Évolia : www.valeriewarnet.com/accompagnements

Tu veux avancer, prendre une décision, lancer un projet…
Mais à l’intérieur, ça bloque.
Tu tournes en rond, tu doutes, tu procrastines.
Et plus tu forces, plus tu t’épuises.

Dans cet épisode, Valérie explore le vrai moteur de ce blocage : le conflit intérieur.
Quand ta tête veut avancer, mais que ton cœur hésite, et que ton ventre dit non.
Quand tes parties intérieures, le salarié, le leader, l’entrepreneur, ne sont pas d’accord.
Et surtout : quand ton Cro-Magnon intérieur, cette part archaïque chargée de ta survie, tire la sonnette d’alarme.

Tu découvriras :

• pourquoi tu n’arrives pas à décider quand ce n’est pas clair à l’intérieur

• comment un désalignement tête/cœue/ventre peut te paralyser

• comment ton Cro-Magnon met en place des stratégies de protection qui te bloquent

• comment tu te retrouves dans des jeux psychologiques (victime, bourreau, sauveur) sans t’en rendre compte

• comment apaiser et sécuriser ton Cro-Magnon pour avancer enfin

Un épisode essentiel pour comprendre ce qui se joue en toi, ramener la paix intérieure, sortir du pilotage automatique… et retrouver ton élan de vie.

Pour aller plus loin, découvre les accompagnements Évolia : www.valeriewarnet.com/accompagnements