A maioria das pessoas não vive ansiosa porque falta organização. Ela vive ansiosa porque está tentando viver como se tivesse tempo infinito.

Neste episódio do Essência dos Livros, exploramos as ideias centrais de Quatro Mil Semanas, de Oliver Burkeman.

Não como um livro de produtividade, mas como uma reflexão dura e honesta sobre limite, escolha e o custo de tentar controlar a vida.

Neste episódio, você vai entender:

• Por que tentar “dar conta de tudo” é a raiz da ansiedade moderna
• Como a cultura da produtividade transforma limite em culpa
• Por que escolher menos é inevitável e libertador
• O preço real de aceitar que nem tudo vai caber na sua vida

📘 Livro citado no episódio: Quatro Mil Semanas - Oliver Burkeman
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Menos ruído.

Mais clareza.

Mais responsabilidade sobre a própria evolução.

A maioria das pessoas não falha por falta de disciplina. Ela falha porque está tentando mudar a vida com o sistema errado.

Neste episódio do Essência dos Livros, exploramos as ideias centrais de Hábitos Atômicos, de James Clear. Não como um manual de hábitos, mas como uma lente mais honesta sobre mudança, identidade e responsabilidade pessoal.

Neste episódio, você vai entender:

• Por que metas falham mais do que ajudam

• O erro invisível por trás da falta de consistência

• Como hábitos moldam identidade

• Por que a maioria desiste quando está funcionando

📘 Livro citado no episódio: Hábitos Atômicos - James Clear
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Menos ruído.
Mais clareza.
Mais responsabilidade sobre a própria evolução.