Episode 6 : c'est quoi la charge mentale ?
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Episode 6 : c'est quoi la charge mentale ?
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La charge mentale on en entends beaucoup parlé mais qu'est ce que c'est réellement et surtout qu'est ce que ça n'est pas. Pourquoi je dis ça ? Parce que souvent on confond la charge mentale et la charge ménagère mais ca n'est pas du tout la même chose.
Dans cet épisode tu découvriras aussi pourquoi la charge mentale provoque un épuisement physique et psychique. Et je te proposerais aussi des pistes à explorer pour sortir de la charge mentale et gagner en légèreté et en qualité de vie.
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