Episode 6: Recovery Part 2
Impossible d'ajouter des articles
Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.
Veuillez réessayer plus tard
Veuillez réessayer plus tard
Échec de l’élimination de la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tard
Impossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
Episode 6: Recovery Part 2
-
Lu par :
-
De :
À propos de ce contenu audio
Welcome back to Taper Up, your favorite podcast for trail runners thriving after 50! Today we're doubling down on recovery—sharing powerful, science-backed modalities like cupping, red light therapy, heat training, sports massage, and the invigorating cold plunge. Whether you're logging weekend miles or preparing for your next ultra, we’ve got the recovery secrets to keep you unstoppable. Let’s dive in!
Show Notes:
- Launch Date: 3/24/25
- Episode 5 Recap
- Heat Training
- Red Light Therapy (RLT)
- Cold Plunge
- Cupping
- Sports Massage
- Scraping
Taper Up Links below:
Website
Podcast
Youtube
Email us
Aucun commentaire pour le moment
