Episode 13: Sortir de sa zone de confort ?

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Dans cet épisode je parle de zone de confort, d'anticipation, de pensée autistique, et de randonnée !

Spoiler alerte l'idée même de sortie de zone de confort est un non sens, n'aura comme seul intérêt que de provoquer au mieux du stress.

L'anticipation ( structurer et prévoir les évènements dans leur aspect général) est la base de la penser autistique et répond à un besoin réel.

On va donc parler d'élargissement de la zone de confort, fait de nouvelles expériences anticipées, accompagnées et positives !

Quels sont tes habitudes en matière d'anticipation ? Comment gère tu les nouvelles expériences et les imprévus ?

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Bonne écoute !

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