Neste episódio, exploramos um tema que gera dúvidas para muitos corredores e entusiastas do emagrecimento:Por que você não emagrece, mesmo fazendo tudo certo?

Nossa host compartilha sua experiência com diferentes estratégias nutricionais, os desafios enfrentados ao testar novas abordagens e as armadilhas escondidas na indústria alimentícia. Além disso, revelamos como entender melhor seu corpo e evitar os erros que sabotam sua evolução na corrida e na perda de peso.

Se você já tentou de tudo e sente que seu corpo está travado, este episódio vai abrir seus olhos e trazer insights valiosos para transformar sua alimentação e performance!

Por que ouvir esse episódio?

✔️ Descubra os mitos que impedem seu emagrecimento e como superá-los.

✔️ Aprenda a individualizar sua alimentação para melhor desempenho e saúde.

✔️ Evite armadilhas da indústria alimentícia e tome decisões mais conscientes.

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🎙Convidado: Sem Convidado

🎤Hosts: Isadora Domingues @isadoracorrer | Carlos Castro @eucarlos.castro

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